R; cken Milyen betegségek vannak; gyógyszertári magazin
A gerinc sok ízületével mozgásművésznek számít. Ennek ellenére a hát sok ember számára problémát jelent: Több mint egyharmad gyakran szenved hátfájástól
Probléma zóna: hébe-hóba mindenkinek fáj a háta
Ez egyenesen tart minket, elviseli súlyunk nagy részét, és ugyanolyan stabil és rugalmas: Gerincünk anatómiai géniusz. Ennek ellenére egyre többen panaszkodnak hátfájásra, minden harmadik németnél "hátul" volt. Ez nem véletlen, a mindennapi életben sokat teszünk a hátunkra - túlsúly, hosszú ülések, mozgáshiány vagy túlzott testmozgás.
Jürgen Kiwit professzor, az idegsebészeti főorvos és a gerincosztály vezetője a Berlin-Buch HELIOS Klinikán figyelmeztet e tényezők túlértékelésére. "A genetikának nagyobb szerepe van, és csak néhány betegnek vannak igazán hatalmas tünetei" - mondja a fájdalomszakértő. Az a tény, hogy a hátsó része megcsíp, ugyanolyan normális és ártalmatlan, mint az alkalmi fejfájás vagy egy kisebb megfázás. A tünetek általában gyorsan eltűnnek, és nem igényelnek kezelést.
Ha továbbra is szeretnél valami jót tenni a hátadért és megakadályozni a fájdalmat, akkor figyelj néhány tippre a mindennapi életben, figyelj a normális testsúlyra, végezz rendszeres háttornagyakorlatokat és koncentrálj olyan szelíd sportokra, mint az úszás.
Hogyan működik a hátsó rész?
Mivel egyszerre kell terhelnie és rugalmasnak lennie, a gerinc anatómiája különleges. Stabil alkotóelemekből áll, mint például a csigolyatestek, valamint rugalmas elemekből, például csigolyaközi lemezekből és csigolyaízületekből. Csak a kettő együttesen biztosítja a stabilitást, a mobilitást és a jó terheléselosztást. Ezen kívül vannak olyan kapszulák, szalagok, inak, izmok és idegek, amelyek összekapcsolják az egyes csigolyákat és a gerinc nagyobb részeit egymással. Ha a csigolyákról beszélünk: hét nyaki, tizenkét mellkasi és öt ágyéki csigolyánk van, amelyekből a gerinc láncszerűen áll összekapcsolódásaiból. "Közöttük vannak a csigolyaközi lemezek, amelyek pufferként működnek" - magyarázza Kiwit professzor. A gerinc kettős S alakja révén további stabilitást kap, a csigolyatestek és a csigolyaívek olyan csatornát képeznek, amelyben az agy és a test közötti központi idegpálya - a gerincvelő - védett.
Fájdalom könnyebbsége: mi feszíti a hátat
A fájdalom okai ebben a régióban ugyanolyan összetettek, mint maga a gerincünk. Alapvetően megkülönböztetnek nem specifikus és specifikus hátfájást, az előbbi gyakrabban fordul elő, és "funkcionális" fájdalomnak is nevezik. Általában az izmokból, az inakból vagy az ínszalagokból származnak, és akkor keletkeznek, amikor működésük károsodik, például feszültség, keményedés vagy irritáció miatt. "A nem specifikus fájdalom okai általában multifaktoriálisak, nehezen szűkíthetők és a gyenge artrózistól a feszültségig és a traumáig terjednek" - magyarázza Kiwit idegsebész. Másrészt vannak olyan speciális fájdalmak, amelyek szerves oka egyértelműen meghatározható - például sérvkorongok, csúszó csigolyák vagy csontritkulás.
Nem specifikus (funkcionális) fájdalom
Lumbago: Különböző okok
A lumbago (lumbago) kifejezés nem utal diagnózisra, "ez egy akut idegfájdalom ernyőfogalma, amely kezdetben nem mond semmit az okról" - magyarázza Kiwit. A hirtelen fájdalom számos kiváltó oka lehet: például az idegek zúzódása vagy összehúzódása, de megfeszült izmok, megkeményedett inak vagy elzáródott ízületek is. Ügyetlen mozgások, balesetek vagy nagy megterhelés idegi irritációt okozhatnak. Jó hír: A fájdalom általában rövid idő után elmúlik, és minden második érintett személy egy héten belül helyreáll.
A magyarázó videó kezdeti betekintést nyújt a lumbágó témájába:
Isiász: fájdalom a háton, a fenéken és a lábakon
Az "isiász" a fájdalom pontosabb korlátozása, mint a lumbágó esetében. "A fájdalom az ülőidegnek tulajdonítható, amely a keresztcsonttól a fenékig, onnan pedig a comb hátsó részén át a lábig megy" - mondja Kiwit. Az isiászra jellemző a fájdalom terjedése a fenékben és a lábakban, súlyos esetekben érzékszervi zavarokhoz vagy bénuláshoz is vezethet. A lumbágóhoz hasonlóan számos oka lehet felelős a fájdalomért. A tünetek azonban gyakran az intervertebrális lemezekből származnak.
Hátfájás a feszültségtől
A funkcionális panaszok gyakran izomproblémák eredményeként merülnek fel. A hát mélyén lévő izmok például rövidülhetnek, ha nem használják őket kellőképpen. A legrosszabb esetben ez megváltoztatja az ízületek mechanikáját. A felületes mozgásizmok is elhúzódhatnak, ha elhanyagolják őket, gyengébb a vérellátásuk és megfeszülnek. Miután az izmok, az inak és az ínszalagok közötti kölcsönhatás megszakad, az ízületek már nem rögzülnek rendeltetésszerűen - blokkolhatják és fájdalmat okozhatnak. A nyak fájdalomra is hajlamos az izomzavar miatt. A nyakmerevség miatt gyakran meg kell vizsgálni testtartásukat, stressztényezõiket és az izmok állapotát.
A psziché, mint kiváltó tényező
A psziché a hátproblémák összefüggésében is releváns. Az olyan közmondások, mint a "terhelje a válladon az összes terhet", nem véletlen. A stressz, az elégedetlenség, a pszichés nyomás vagy a depresszió hátfájáshoz vezethet. "A gerinc a stressz indikátora" - erősíti meg Kiwit professzor, és elmagyarázza, hogy kölcsönhatás van az érzelmi stressz és a fájdalmas hát között. Egyrészt azért, mert különösen a krónikus fájdalom negatívan befolyásolja a mentális jólétet. Másrészt azért, mert elsősorban pszichológiai stressz, például stressz, feszültség vagy szomorúság okozhat fizikai feszültséget. A hátsó izmok összetett felépítése elősegíti a feszültséget a pszichológiai nyomás eredményeként.
Specifikus (szerves) fájdalom
Gerincünk öregedéssel elhasználódik: az intervertebrális lemezek elveszítik rugalmasságukat, a szalagok elhasználódnak, az ízületek törékennyé válnak. Ezt a folyamatot nem lehet megállítani, sok speciális fájdalom közvetlenül kapcsolódik a kopáshoz.
arthrosis
A csigolyaízület ízületi artrózisa, más néven facet szindróma a gerinc egyik degeneratív betegsége, amelyet kopás okoz. A klinikai kép nem világos - a csigolya ízületének artrózisa egyes betegeknél súlyos fájdalomhoz vezet, másoknál pedig teljesen észrevétlen marad. Minden csigolyának felül és alul vannak olyan ízületi folyamatai, amelyek összekapcsolják a többi csigolyával. Ezeket a csigolyaízületeket facettáknak nevezzük. Ha elhasználódnak, az arcszindrómáról beszélünk. Általában az ágyéki gerinc erősen megterhelt alsó területe érintett. Az osteoarthritisről többet megtudhat az osteoarthritis cikkében.
Csigolyacsúszás (spondylolisthesis)
"A csigolyák megcsúszása azt jelenti, hogy a csigolyák már nem a szokásos helyzetben vannak egymással" - magyarázza Kiwit professzor. A probléma lehet korral járó vagy veleszületett, ritkábban súlyos stressz váltja ki. Csakúgy, mint az osteoarthritisnél, a csigolyák csúszása is súlyos fájdalomhoz vezethet vagy tünetmentessé válhat. "A fájdalom főleg akkor fordul elő, amikor az elmozdult csigolyák az idegeket vagy az intervertebrális lemezeket nyomják" - magyarázza Kiwit. Ez gyorsan megtörténik, amikor a hátsó hosszanti szalag már nem tartja helyzetben a csigolyákat.
korong prolapsus
A herniált lemezektől tartanak. Mi történik ott? A 23 intervertebrális lemezünk mindegyike egy rugalmas kocsonyás magból áll, amelyet kemény szálgyűrű vesz körül. A csigolyaközi porckorongok a csigolyák között fekszenek, mint a gélpárnák, és lengéscsillapítóként működnek. Az életkor, az expozíció és a genetikai hajlam növekedésével nő annak a kockázata, hogy az egyes csigolyaközi porckorongok elhasználódnak, törékenyek, vékonyak és repedezettek lesznek. Ha ezután a rostos gyűrűhöz nyomódnak, az intervertebrális korong belseje kifelé csúszhat. Ha a környező rostos gyűrű érintetlen marad, akkor azt intervertebrális korong dudornak (kitüremkedésnek) nevezzük. Ha azonban a zselatinos tömeg áttöri a gyűrűt, akkor sérvkorong (prolapsus) lép fel. "Ezután a sérült szövet a gerinccsatornába nyomódik és irritálja az idegeket, ami súlyos fájdalmat és néha bénulás tüneteket okoz" - mondja Kiwit.
csontritkulás
Leegyszerűsítve: a csontritkulás rothasztja a csontokat. A betegség, amelyre a menopauzás nők különösen hajlamosak, az alapanyag és az edződő ásványi sók hiányát eredményezi. Ennek eredményeként a csontok elveszítik erejüket és rugalmasságukat, és gyorsabban törnek. A csigolyatesteket gyakran elsőként érinti a betegség: összeomlanak, emiatt a hátsó nyújtó izmok és szalagok meglazulnak. Osteoporotikus púpos, súlyos fájdalom és mozgáskorlátozás következhet be, néha a csigolyák el is törnek.
Ostorszíj
Az ostorcsapás kifejezés nem diagnózisra utal, hanem balesetre. Az orvosok torzításról, azaz a nyaki gerinc gyorsulási sérüléséről beszélnek, például kompresszióról vagy megerőltetésről.
Ami azt jelenti, hogy a nyaki gerincet gyors visszafelé vagy előre mozgás érinti - ez gyakori a közlekedési baleseteknél. A balesetek károsíthatják az izmokat, az ínszalagokat és az intervertebrális lemezeket, valamint az ízületi tokokat, az idegeket, az ereket vagy a csigolyákat és a csigolyaízületeket. Az ostorcsapás tipikus tünete az izomfeszültség, a mozgáskorlátozottság vagy a fejbe, a vállba és a karokba sugárzó fájdalom. A hányinger, a szédülés, a látásromlás, a beszéd és a koncentráció is jelezheti az ostorcsapást. A tünetek gyakran csak órákkal vagy napokkal jelentkeznek a baleset után.