R; gime Martin kézikönyv
Hozzáadás az iStock/Kicsiicsi kedvencekhez
A 2005-ben született, de a nagyközönség számára kevéssé ismert Martin diéta valójában rokon a Délkelet-Ázsia, különösen Thaiföld lakóinak étrendjével.
Egészséges életmódjukról, kifinomult és kiegyensúlyozott konyhájukról ismert modellként szolgáltak az alapító számára Martin diéta thaiföldi utazás során.
Martin diéta: az elv
Ha három szóval kellene összefoglalnunk a Martin diéta elvét, akkor ez a következõ lenne: nincs korlátozás !
Nem meglepő, ha közelebbről megvizsgáljuk aázsiai étel (Főleg thai). Ott a mértékletesség az első számú étel a tányéron: az adagok mindig ésszerűek. Ritkán eszünk hatalmas darab marhahúst, inkább néhány vékonyra szeletelt csíkot, például rizzsel és zöldségekkel keverve.
Édes, sós, fűszeres, a Martin diéta konyhája ízletes, az ötvözi az örömöt és az egyensúlyt. Miről finoman karcsúsítson és hosszú távon.
A Martin-étrendet általában egy edző segítségével hajtják végre, chaten keresztül elérhető.
Martin diéta: ennek a thai étrendnek az étlapja
A francia nők számára a Martin diéta legzavaróbb része a reggeli.. Itt nincs hely az örök szelet friss vaj-lekvár kenyérrel, amelyet mohón áztatnak tejjel a kávéban.