R; hátfájás

Németországban a nők több mint 60 százaléka panaszkodik rendszeres hátfájásra, és sokféle oka van annak, hogy behúzza a hátát vagy megfeszül a nyaka. A hátfájás fő oka általában a mozgásszervi rendszer károsodása.

specifikus derékfájás

A legtöbb esetben az alsó gerinc fájdalma a keresztcsontba való átmenetnél jelentkezik, az úgynevezett alsó hátfájás. Az alsó hátfájás a háti területen a bordaív alatt és a fenék felett jelentkező fájdalom. Gyakran nem lehet egyértelmű okot találni a panaszokra. Ebben az esetben a szakértők nem specifikus derékfájásról beszélnek. Ekkor nincs bizonyíték olyan veszélyes okra, mint például az intervertebrális lemezek károsodása vagy egy csigolyatörés.

A nem specifikus derékfájás általában ártalmatlan és önmagában elmúlik. Az érintettek kis részében azonban a tünetek nem csillapodnak, és a tünetek "krónikussá" válhatnak. A krónikus derékfájásnak számos oka lehet. A mentális stressz és a mentális betegségek, valamint a kedvezőtlen viselkedés szintén hozzájárulhatnak az állandó panaszok kialakulásához.

Ide tartoznak például:

  • Depresszió, stressz vagy szorongás
  • helytelen védelmi és kerülési magatartás, de kitartó kitartás is
  • nehéz fizikai munka vagy egyoldalú testtartás
  • Zaklatás, elégedetlenség munkával vagy munkanélküliség
  • Dohányzás, elhízás, alkohol és gyenge fizikai erőnlét

A hátfájás leggyakoribb oka a testmozgás hiánya, az izmok vagy a huzat megfeszülése, ami megzavarja a csontok, szalagok, csigolyaközi porckorongok, izmok és idegek kölcsönhatását.

Fontos, hogy a hátfájás mellett is folyamatosan mozogjunk, mert a mérsékelt testmozgás erősíti a hátizmokat, kenje az ízületeket és masszírozza az intervertebrális lemezeket. Ez fontos az egészséges hát számára. Az izmoknak, a csigolyáknak, az intervertebrális lemezeknek, az ízületeknek és az ínszalagoknak tökéletesen együtt kell működniük, hogy a hát jól mozoghasson és jól működjön. Az ágynyugalom viszont káros, mert súlyosbíthatja a tüneteket.

Ezenkívül szerepet játszik abban is, hogy valaki miként kezeli a fájdalmat, hogyan érzékeli azt, és fenyegetőnek tekintik-e vagy sem. Ez befolyásolja a betegség lefolyását is. A nem specifikus derékfájás esetén nem feltétlenül szükséges megtalálni az okát. A fájdalom állandó kezelése és a magyarázat keresése akár negatívan is befolyásolhatja a kényelmetlenséget.

Az érintettek legfeljebb 15% -ában a gerinc szerkezete tartósan károsodott vagy károsodott. A lehetséges okok a következők:

  • herniated lemez (lemez prolapsus) vagy egy kiálló lemez (lemez kiemelkedés)
  • Csigolyasiklás (spondylisthesis)
  • A gerinccsatorna szűksége (gerinccsatorna-szűkület)
  • A gerinc instabilitása
  • Gyulladás, elcsípett ideg vagy daganat.

  • BETEGSÉGEKRE VONATKOZÓ INFORMÁCIÓK - Krónikus derékfájás, AKTÍV ELLENŐRZŐ KRESZFÁJL ELLEN, Orvostudomány Minőségi Orvosi Központja (ÄZQ). A törvényi egészségbiztosítási orvosok Országos Szövetsége (KBV) és a Német Orvosi Szövetség (BÄK) nevében, 2018. április (https://www.bundesaerztekammer.de/fileadmin/ felhasználói_feltöltés/letöltések/pdf mappa/betegtájékoztató/kreuzschmerz-chronisch.pdf)
  • KLINIKAI IRÁNYMUTATÁS - Nem specifikus derékfájás
    Jean-François Chenot, Bernhard Greitemann, Bernd Kladny, Frank Petzke, Michael Pfingsten, Susanne Gabriele Schorr, az NVL nem specifikus derékfájás iránymutató csoportjának *, Deutsches Ärzteblatt | 114. kötet | 51–52. Szám | 2017. december 25 (https://www.aerzteblatt.de/pdf.asp?id=195478)

Technikai támogatás: Dr. Doris Scharrel