Radikális: Heidi Klum limonádé-diétán
A modell az ünnepek után gyümölcslé-diétát folytat. A szakemberek figyelmeztetnek a veszélyes gyógymódra.
A csillagok radikálisabb eszközökhöz folyamodnak testük kordában tartása érdekében. Különböző ellentmondásos módszereket, "étrend-változtatásokat" és műtéti beavatkozásokat alkalmaznak, ha szuper fittek akarnak maradni. Az ünnepek után, amikor az emberek arra lelkesedtek, amit kaphattak, a csillagok kissé szigorúbbak önmagukkal szemben, mint a normális emberek, akik most visszatartják a túlzott evést. Heidi Klum jelenleg beszélgetési téma, mert a modell Instagram profilján közli a világgal, hogy ezentúl csak folyadékot, nevezetesen limonádét eszik.
Így történik:
A 10 napos program neve "Master Cleanse", és csak egy limonádét isznak, keverve juharsziruppal és cayenne borssal. Klum barátja, Martin Kirsten is diétázik. Az amerikai Stanley Borroughs találta ki már 1940-ben - az emberek naponta körülbelül hatszor szorgalmasan isznak, és az emésztőrendszert meg kell enyhíteni a szilárd ételek mellőzésével.
Diétacsapda
De sok egészségügyi szakember veszélyesnek tartja az ilyen típusú méregtelenítést, nem beszélve arról a kérdésről, hogy egy Heidi Klum figurájú nőnek szüksége van-e még ilyen gyógymódra? „Nem látok különösebb táplálkozási előnyt ebben a diétában. Ez egy tipikus yo-yo étrend. Csökkenti az alapanyagcserét, csökkenti, majd normál étrenddel újra megszerzi. Gyakran még annál is többet, mint amennyit lefogyott ”- mondja Dr.med. Patricia Haberl. Továbbá hiánytünetek, rossz bőr, hajhullás és gyengeségek jelentkezhetnek. Csillagoknál azonban ritkán fordul elő - a táplálkozási szakemberek hada táplálék-kiegészítőkkel látja el őket, és étrendjük alatt figyelemmel kíséri fizikai állapotukat.
A radikális szódás étrend mindenesetre nem ajánlott - ha ezt a szigorú böjti rendszert szeretné átadni, akkor ezt csak szakmai útmutatással szabad megtennie. Heidi Klum egyébként négy napig tartott.