Táplálkozási teszt - színes gyümölcs

Eredmény

Kiváló táplálkozás

A diéta szinte tökéletes! Csak így tovább! 👍🥳🎊🎉

teszt

Kiegyensúlyozott táplálkozás

Viszonylag jól eszel, gratulálok! Sajnos kevesen esznek olyan egészséges és kiegyensúlyozott ételt, mint te

Átlagos étrend

Étrendje félig kiegyensúlyozott. Jól van. De szívesen folytatnád magadon a munkát. 😉

Javításra szoruló étrend

Dolgoznia kell az étlapján és figyelnie kell a kiegyensúlyozottabb étrendre! Tartson be sok színes gyümölcsöt és zöldséget (főleg nyersen) az étrendbe, és gondoskodjon a változatosságról a tányérján. A dióféléket és a hüvelyeseket is hetente többször kell enni. A hús legyen a tányér köretének, és legfeljebb hetente háromszor fogyasztható. Nem szabad minden nap édességeket és feldolgozott termékeket fogyasztania. 🤔

Diéta erősen javításra szorul

Dolgoznia kell étrendjén és figyelnie kell a kiegyensúlyozottabb étrendre! Tartson be sok színes gyümölcsöt és zöldséget (főleg nyersen) az étrendbe, és gondoskodjon a változatosságról a tányérján. A dióféléket és a hüvelyeseket is hetente többször kell enni. A hús legyen a köret a tányérján, és legfeljebb hetente háromszor fogyasztható. Nem szabad minden nap édességeket és feldolgozott termékeket fogyasztania. 🤔