Rágógumi Ennyire egészséges a rágás

A rágógumi nagyon népszerű mind a gyermekek, mind a felnőttek körében. A puha, gumiszerű édességeknek sok egészséges tulajdonságuk van. De a rágógumit is óvatosan kell fogyasztani. Megmagyarázzuk miért.

rágás

A rágógumi összetevői - egészségesek vagy sem?

A rágógumi különböző hatású természetes és szintetikus anyagokból áll. Ezek a következők lennének:

  • Rágógumi alap gumiból, gyantákból, tejes gyümölcsléből vagy kőolajból nyert műanyagokból. Ezeket a leggyakrabban használják.
  • Édesítőszerek, például cukor, kukoricaszirup, xilit, aszpartám, mannit vagy szorbit
  • A fajtától függő aromák: borsmenta, gyümölcsíz vagy fűszerkivonatok
  • Töltőanyagok és nedvesítőszerek, például glicerin és kalcium-foszfát
  • Ezenkívül a rágógumi bevonószereket, színezékeket, savasságot szabályozó anyagokat és tartósítószereket tartalmaz

A rágás egészséges oldala

Vannak speciális rágógumik, amelyeknek bizonyos hatása van. Például nikotinnal rágógumi a dohányzásról való leszokáshoz, koffeinnel kávéhelyettesítőként vagy utazási betegség ellen. Egyéb egészséges előnyök:

  • A rágás növeli a koncentráció képességét.
  • . ellazítja az állkapcsi izmokat.
  • . serkenti az anyagcserét és növeli a kalóriafogyasztást.
  • . segít csökkenteni a stresszt.
  • . repülés közben biztosítja a belső fül nyomáskiegyenlítését.
  • . csökkenti a szájszárazságot és a rossz leheletet.
  • Cukormentes rágógumi a fogak gondozása.
  • . csökkenti a fogszuvasodást - akár menet közben is.
  • . serkentik a nyál áramlását.
  • . elősegítik a fogak remineralizációját.
  • . semlegesítse a pH-t a szájban.

A rágógumi hátrányai

Ha megnézi a rágógumi összetevőit, rosszul érezheti magát. Néhány összetevő, amelyet imádunk rágni, problematikus. Egyrészt a testünknek, másrészt a környezetnek is.

  • A rágógumi a felhasznált műanyagok miatt nem biológiailag lebontható. Ezért ezeket papírba kell csomagolni és a szemetesbe kell dobni. Kérem, ne köpjön körül a környéken! Ez szennyezés, és a rágógumit fáradságosan le kell kaparni és összegyűjteni.
  • A cukorpótlók hasmenést és hasi fájdalmat okozhatnak. Ez gyakran előfordul fruktóz intoleranciában szenvedő embereknél.
  • A túlzott rágás súlyos fájdalomhoz vezethet a temporomandibularis ízületben.
  • A piacon elérhető legtöbb rágógumi aszpartámot tartalmaz. Kémiailag előállított édesítőszer. Ennek állítólag rákkeltő tulajdonságai vannak, ha nagy mennyiségben fogyasztják.

Videótipp: A rágógumi összetevői

Ma már vannak olyan alternatívák a hagyományos rágógumiknak, amelyek kritikus összetevők nélkül nem működnek és környezetbarátabbak, mint például a Chicza vagy a True Gum. Ha inkább saját maga készítené el a rágógumit, a következő cikkben megmutatjuk, hogyan kell csinálni.