RAINBOW Health milyen betegségeket kezelsz az étel színétől függően
Vannak szakemberek, akik azt javasolják, hogy színekben együnk, bizonyos színeket válasszunk a nap bizonyos szakaszaiban, hogy elérjük a kívánt előnyöket az egészségre és az alakra.
A Vöröskereszt az üzenet keretében újraindítja az Élelmiszerbank programot.
Valójában egy színes étrendet hoztak létre, amelyről további információkat olvashat a cikkben: A színekkel disszidált étrend
Az egészség szivárványa - a vörös gyümölcsök és zöldségek színének megfelelően - milyen előnyökkel jár az egészséges ételek - védi a szívet
Kiválóan alkalmasak a szív és az erek egészségének fenntartására. Ezek az ételek antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkentik az oxidatív stresszt - az érelmeszesedés és a szívbetegségek kockázati tényezőjét, csökkentik a rossz vérkoleszterinszintet és a vérnyomást.
Piros ételek: eper, cseresznye, cseresznye, paradicsom, néhány bogyó, csipkebogyó stb. Ezeknek az ételeknek vörös pépet is kell tartalmazniuk, nemcsak a héjukat.
Narancssárga ételek - védik a bőrt és a szemet
A narancssárga ételek gazdag béta-karotinban, az A-vitamin prekurzorában találhatók. Az A-vitamin elengedhetetlen az egészséges bőr és látás fenntartásához. Alapvetően, a retina speciális sejtjeiben lévő A-vitamin nélkül nem láthattuk!
Rengeteg narancsos ételt fogyaszthat olyan napokon, amikor napfénynek van kitéve vagy a tengerparton. Természetesen megvédik a leégéstől.
Sárga ételek - fenntartják a bőr rugalmasságát és leküzdik a depressziót
A sárga ételek tápanyagokban gazdagok a bőr számára, öregedésgátló hatásúak. Ezek az ételek szintén jó agyi erősítők, ezért intellektuális túlterhelés idején ajánlottak.
Ezek az ételek közé tartoznak a diófélék, a mogyoró, a földimogyoró, a kesudió és más magvak, nevezetesen az olajos gyümölcsök. További példák a sárga gyümölcsökre: mangó, avokádó, ananász, grapefruit, körte, orbáncfű, kamilla stb.
Zöld ételek - csökkentik a vércukorszintet, kezelik a vérszegénységet és megakadályozzák a rákot
Akár zöld gyümölcsökről és zöldségekről beszélünk, azaz éretlen, vagy gyógynövényekről és zöld színű érett ételekről van szó, egy biztos: ezek azok az ételek, amelyek a szervezet számára legenergikusabb tápanyagokban gazdagok. Még a természetben kevésbé elterjedt anyagokat is tartalmaznak, és némelyiknek különleges tulajdonságai vannak, például csírák és hajtások. A fiatal növényekkel kapcsolatos étrendről további információt talál a cikkben: gemoterápia
A zöld ételek vasban is gazdagok, ezeket vérszegénységben szenvedők étrendjében ajánlják. A zöld ételeket ajánlják a légzőszervi betegségek kezelésében is, de a cukorbetegek étrendjében is.
Példák zöld ételekre: petrezselyem, bazsalikom, kakukkfű, kapor, menta, zöld gyümölcsök, szőlő, corcodus, csíra és csíra, alma stb.