Az ELLE tanulmány szerint a só segít a zsírégetésben
A tanulmány szerint egy csipet só az ételekben fokozza a zsírégetést
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Eddig a sót olyan összetevőnek tekintették, amelyet az emberek el akartak kerülni a tányéron, és amihez egyébként zsíros snackek, például krumpli, chips és készételek is társultak. Egy új tanulmány a só témájában most megfordíthatja az árat, mert egy csipet fehérarany állítólag zsírégetést kap.
A tanulmány: új eredmények a só témájában
A "The Journal of Clinical Investigation" amerikai platform most egy új tanulmányt tett közzé a só témájában, amely meglepő hatást talált az emberi anyagcserére. Aligha gondolta volna senki, hogy a nátrium (sóvegyület) segíthet a test fogyásában.
Az eredeti vizsgálatot 10 orosz űrhajóson végezték. Az űrmissziójuk során felszolgált sós ételek miatt a tudósok megfigyelték, hogy ezek a férfiak több vizeletet képeznek. Fontos, hogy az űrhajósok ne igyak több folyadékot. Az a tény, amely szintén új kérdést tett fel a tudósok előtt. Mert eddig azt gondolták, hogy a só egyszerre több szomjat vált ki, és ezáltal a WC gyakoribb használatához vezet.
A második tanulmány megerősíti: A só fokozza a zsírégetést
A sótanulmányt később a laboratóriumban folytatták egerekkel, és valójában a tudósok képesek voltak kapcsolatot kialakítani a só és a megnövekedett vizelettermelés között. Az ok: A sós étel növeli a glükokortikoid hormon termelését. Ez pedig a testet zsírégetésre ösztönzi. Ezután a vizet (később vizeletet) leeresztjük erről a lebomlott szövetről, hogy a felesleges nátriumot kiürítsük a szervezetből. Természetes folyamat, amely szintén segít a fogyásban.
A túl sok só továbbra sem tanácsos
A tudományos ismeretek azonban korántsem indokolják, hogy ételeinket extra adag sóval ízesítsük. Bár elősegíti a karcsú vonalat, nem szabad torzítania többet, mint egy teáskanál (2300 mg) naponta.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ugyanis a szervezetben a nátrium túladagolása túl sok glükokortikoid hormon termelődéséhez vezethet, és ez olyan problémákhoz vezethet, mint például csontritkulás, izomsorvadás vagy akár 2-es típusú cukorbetegség. Az egészséges csipet só viszont fontos az íz szempontjából, és a tudomány szerint optimálisan fokozza a zsíranyagcserét. Az új tanulmányok kidolgozása már folyamatban van, mivel az újonnan felfedezett folyamat néhány részlete még nem ismert.