Rákellenes ételek Helios Klinikum Berlin-Buch
A rák elleni legjobb védelem a megelőzés. Jól működő immunrendszer, megfelelő alvás, az életkorának megfelelő rendszeres testmozgás és különösen az egészséges táplálkozás révén már most jelentősen hozzájárul a rák kockázatának csökkentéséhez.
Az orvosok és a tudósok egyetértenek abban, hogy az egészséges táplálkozás mindenképpen minimalizálja a rák kockázatát! Bizonyos ételek képesek megvédeni sejtjeinket, gátolják a daganatos sejtek növekedését, sőt aktívan küzdenek is velük.
A következő 10 étel különösen ajánlott:
Az almában található másodlagos növényi anyagok sokféle rákot megakadályoznak. C-vitaminban is gazdagok, ezért fontos védelmet nyújtanak a szabad gyökök ellen. Napi egy alma elegendő a rák kockázatának csökkentésére.
A zöld zöldséget a zöldségek körében a par excellence sejtvédőnek tekintik, és régóta rákellenes hatásúnak mondják. A brokkoli tartalmazza a legtöbb fitokémiai anyagot, és C-vitamin-tartalma kétszerese a citromnak. Egy kis tipp. Használjon különösen fiatal brokkolit, mert annak védő hatása akár 50-szer nagyobb, mint a "régebbi" brokkolinak.
Kína nemzeti itala. Természetes tanninjai a bőr, a vastagbél, az emlő, a prosztata és a tüdőrák ellen védenek. Ajánlás: napi két-három csésze. Kérjük, hagyja, hogy nyolc-tíz percig meredek, hogy a hatóanyagok felszabaduljanak.
A legalább 70 százalékos kakaótartalmú étcsokoládé a szervezetet polifenolokkal látja el, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak és képesek harcolni a rákos sejtekkel.
Véd az emlőrák ellen. Vegyen egy kanál olívaolajat minden nap, és állítsa le a rák kialakulását.
Az omega-3 zsírsavak megállítják a rák kialakulását elősegítő gyulladásos molekulák termelését. Hetente három halétel elfogyasztása akár 40 százalékkal is csökkentheti az emlő-, prosztata- és vastagbélrák kockázatát.
A benne lévő klorofill és szelén megakadályozhatja a rák kialakulását. A fokhagyma különösen hatékony a vastagbélrák ellen.
Pozitív hatással lehet az emésztőrendszer rákos megbetegedéseire, mint például a száj, a nyelőcső, a gége és a gyomorrák. Egy választott gyümölcs hetente többször. Vigyázat: Ne húzza le a pépet, inkább hagyja rajta a fehér bőrt, és egyél magával. Sok olyan flavonoidot tartalmaz, amelyek 30-szorosára növelik a C-vitamin hatékonyságát. Egy kis tipp: gyümölcs koktél. Ehhez sajtoljon egy-egy citromot, grapefruitot és narancsot, és keverjen bele egy teáskanál lenmagolajat. A koktél naponta egyszeri elfogyasztása felére csökkentheti a gyomor, a gége vagy a szájrák kockázatát.
A teljes kiőrlésű kenyérben található rostok csökkentik az epesavak koncentrációját a belekben és ezáltal a vastagbélrák kialakulását. A fogyasztási ajánlás itt napi két-három szelet.
A málnában található ellagsav megakadályozza a sejtek degenerálódását és segít a károsodott sejtek elpusztításában. Például a méhnyak, a petefészek és a vastagbél rákja gátolt. Ezenkívül a málna egyéb összetevői, a proantocianidinek is hatnak a rákos sejtek ellen.
Prof. Dr. med. Richard Béliveau/Dr. med. Denis Gingras (2017): A rákos sejtek nem szeretik a málnát. Élelmiszerek a rák ellen. Erősítse az immunrendszert és hajtson végre célzott megelőző intézkedéseket. Kiadó: Kösel.
Van kérdése a rákkal kapcsolatban.
. vagy többet szeretne megtudni a témáról, keresse fel klinikánk weboldalát. Itt mindent megtud, amit tudnia kell a rák megelőzéséről, diagnosztizálásáról, terápiájáról és utógondozásáról.
Vagy egyeztessen velünk közvetlenül.
A Coronáról folyó jelenlegi megbeszélések tárgyiasítása érdekében napi információkat szolgáltatunk a jelenlegi foglaltságról, a Covid-betegek foglaltságáról és az új fertőzések számáról a régiókban.
Corona ellenére biztonságos a kórházban? Jó érzéssel mondjuk "IGEN". Tíz intézkedéssel megvédjük a Corona betegeit, látogatóit és alkalmazottait.