Rakétás gofri - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Külön tojásokat. A tojásfehérjét egy csipet sóval keményre verjük.
Megolvasztjuk a vajat, és habosra keverjük a tojássárgájával és a tejszínnel. Ízesítsük kevés sóval és borssal. Hozzáadjuk a mandulalisztet és a sütőport, és belekeverjük.
Mossa le a rakétát és botmixerrel pürésítse. Adja hozzá a rakétapürét a tojássárgájához és a liszt keverékéhez, és keverje hozzá. Óvatosan hajtsa be a tojásfehérjét.
Ha szükséges, zsírozza meg a gofrisütőt egy kevés vajjal, és egymás után süsse meg a gofrit. Nálunk a tészta elég volt két nagy gofrihoz.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Szeretne kiadós gofrit? A zöld rakétás gofri nemcsak remekül mutat, hanem nagyon jó íze is van.
Az összes hozzávalót készen kell tartani.
Mossa meg a sült saláta kitûnõt, és engedje le. Öntsük egy tálba, és botmixerrel pürésítsük.
Külön tojásokat. A tojásfehérjét egy csipet sóval keményre verjük.
A tojások sárgáját felverjük a tejszínnel. Ízesítsük kevés sóval és borssal. Adjunk hozzá olvasztott vajat és keverjük hozzá. Hozzáadjuk a mandulalisztet és a sütőport, és keverjük hozzá is. Rakétapürét adunk a tálba, és belekeverjük.
Öntsük a tojásfehérjét a tálba, és óvatosan hajtsuk be.
Kész a finom gofritészta. Körülbelül 2 gofrihoz elegendő.
Kenje meg a gofrisütőt egy kevés vajjal, és egymás után süsse meg a gofrit.
Tálalja a gofrit még forrón. Ízlik reggelire, ebédre vagy vacsorára. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ezért tökéletes minden nap.
A gofrihoz jól passzol egy friss joghurtmártás vagy egy finom paradicsomsaláta.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)