Rákmegelőzés, étrend és fitoterápia, valamint gyógynövények - fitoszoinok

A rák mindannyiunkat érintő betegség. Valóban, minden második francia rákos lesz élete során (Curie Intézet). Annak ellenére, hogy a rákkutatás halad, alig Ezen emberek fele a diagnózis után 5 évvel életben marad. Franciaországban az 760 új rákos eset és 410 haláleset naponta. Míg egyes rákos megbetegedések nagyon kezelhetők, mások túlélési aránya kevesebb, mint 25% (vastagbél, tüdő).

Itt vannak a rendszeresen fogyasztandó ételek:

Fejes káposzta: nincs választáshiány: brokkoli, karfiol, göndör, kelbimbó. glükozinolátokat tartalmaznak, amelyek semlegesítik a rákkeltő anyagokat, amelyek elpusztíthatják sejtjeink DNS-ét. Különösen a tüdő, a hólyag, a gyomor, a vastagbél és az emlőrák esetén hatnak.

A fokhagyma család: fokhagyma, hagyma, medvehagyma. a rákos anyagokat is kiküszöböli és emellett mikrot is nyomnak

rákmegelőzés
daganatok öngyilkosságra (apoptózis). Az aktivitásért felelős molekulák egyike az allicin. Ahhoz, hogy aktív legyen, több átalakuláson kell átesnie. Ehhez törje össze a szegfűszeget a kés lapjával, és hagyja 10 percig, hogy az enzimek átalakítsák az allicint. Azok számára, akik nem értékelik a fokhagyma ízét és a maradék leheletet, keressenek fokhagymát kapszulákban.

Szójabab: ez egy fitoösztrogén (úgy néz ki, mint az ösztrogén, amely női nemi hormon). Csökkenti az ösztrogén szintjét a vérben, ami túl sok esetben növeli az emlőrák kockázatát. Ázsiában, ahol a szóját sokat fogyasztják, a nőknél kevesebb az emlőrák. Ne vegyen szóját bejelentett rák esetén (még akkor sem, ha meggyógyult).

A paradicsom: a paradicsom likopint tartalmaz, amely úgy tűnik, hogy különösen korlátozza a prosztatarák kockázatát. Valójában tanulmányok kimutatták, hogy a likopin vérszintje 25-30% -kal csökkenti a prosztatarák kockázatát. A maximális likopin eléréséhez fogyasszon főtt paradicsomot.

  • Bogyók: a málna, eper, szeder, áfonya és áfonya rákellenes molekulákat tartalmaz, például ellagsavat és antocianidineket, amelyek megakadályozzák a mikrodaganat vérhálózatának kialakulását.

    Citrusfélék: ezek a rákellenes elvekben leggazdagabb gyümölcsök (különösen a monoterpének és a flavononok). Megakadályozzák a rákos sejtek fejlődését és csökkentik a gyulladást, amely növekedési faktorokat biztosít a tumor számára. Ezenkívül növeli az étrendünkben jelen lévő egyéb rákellenes vegyületek vérszintjét.

    Zöld tea: nagyon nagy mennyiségű katekint tartalmaz (súlyuk 1/3-a), amelyek különösen megakadályozzák az angiogént (vérhálózat kialakulása a mikrotumor körül). Ahhoz, hogy élvezhesse a zöld tea előnyeit, vegyen egy japán zöld teát, és hagyja meredeken 8-10 percig (nem tasak, hanem levél tea). Fedezze fel zöld tea kapszuláinkat.