Rakomány emelése és szállítása

1 Általános elvek

A helytelen emelés és hordozás akut vagy maradandó egészségkárosodást okozhat a gerinc és az izmok helytelen megterhelése miatt.

Ez gyakran hosszú betegségeket és leállásokat eredményez. Az érintettek gyakran hosszú távon már nem teljesen működőképesek.

A terhelési határok személyenként nagyon eltérnek, és életkor, nem, fizikai erőnlét, egészségi állapot, izmok edzése és képességei határozzák meg.

A lehető legnagyobb mértékben kerülni kell a kézi emelést és a nehéz teher szállítását. Csak szükség esetén emelje és szállítsa a rakományt. Egyébként jobb olyan segédeszközöket használni, mint kézi emelőkocsik, kocsik stb. A munkáltatónak korlátoznia kell az emelési és szállítási feladatokat, és meg kell határoznia a védintézkedéseket.

2 Az emelés és a szállítás határai

Az emeléshez és a szállításhoz ajánlott határértékeket - kg-ban - az alábbiakban soroljuk fel:

A kismamáknál lényegesen alacsonyabb értékek vannak:

Rendszeresen legfeljebb 5 kg súlyú emelés és hordozás,
időnként legfeljebb 10 kg-os emelés és hordozás.

3 Gyakorlati tanácsok a helyes emelésről és hordozásról

Soha ne viselj túl sokat! Jobb, ha kétszer vagy többször megy.
Mindig emelje meg a rakományt egy guggolásból.
Mindig tartsa egyenesen a hátát, és ne csavarja meg.
Győződjön meg arról, hogy szilárd fogással rendelkezik és biztos a talpa.
A terhelést a testhez a lehető legközelebb és elöl viselje.
Tárgyak együttes hordozása esetén: koordinálja a folyamatot, egy személy átveszi a parancsot, emeli és csökkenti a parancs terhelését, elegendő számú hordozót használ.
Soha ne próbálja megfogni a leeső terheket.
Biztonsági cipőre van szükség nehéz tárgyak emelésekor és hordozásakor!
Tartsa távol a szállítási útvonalakat botlástól, ütközéstől és csúszásveszélytől.