Ramadan gyors törés és egészség

Nemrégiben Faouzi Skali [1], a Fez bölcs szúfi mester barátom meghívott előadásra Fezbe. A téma a ramadán időszakában muszlim barátaink e hónapjának táplálkozási és egészségügyi vonatkozásairól szólt.

Túl sokat vettek igénybe az utazás korábbi elkötelezettségei, ezt a gondolatot nyilvános konferenciaként ajánlom fel.

Mindenki cserébe kifejezheti saját tapasztalatával.

Az enyém nagyon gyenge, mert a marokkói jelenlétemből származik, Tangerben, mint fiatal sebész az Al Kortobi Kórházban, a Gibraltári-szoros partján. Ezt a böjtformát követtem 1969-ben és 1970-ben, szombaton és vasárnap, amikor 2 önéletrajzzal utaztam az országot egyik muszlim kollégámmal, aki híven követte ezt a vallási hagyományt.

Kétségtelen, hogy a pusztán vallási szempontokon túl egy egészségügyi dimenzió is társul hozzá. Ez az, gyakran elfelejtett, érdekes és kérdéses ma.

Mit jelent a „ramadán” ?

Kétféle jelentés kapcsolódik ehhez a "ramad", a رمض szóhoz, a nap melegéhez, amely felmelegíti a követ, és ezen felül egy spirituális rezonanciát, a "ramad" -t, a lelki rajongást és az energiát.

A ramadán hónapban "az ember türelmesen megfosztja magát ételtől, italtól és minden testi élvezettől, és lázas őrületet és energiát teremt magában a Legmagasabb Allah, az Irgalmas parancsolatai betartásához.[2]. "

Mit mond a Korán [3] a Surában [4] II: Al-Baqara vagy Az üsző ?

Péntekenrmeg 185. Az előírt böjt meghatározott számú napra szól, de bármelyik betegnek vagy utazónak ugyanannyi más napot kell böjtölnie; és azok számára, akik csak nehézségekkel képesek böjtölni 1, van engesztelés: szegényeket megetetni.

A 186. versben. Ramadān hónapja az a hónap, amikor a Koránt kiderítették az emberiség útmutatásaként, egyértelmű bizonyítékokkal a vezetésről és a kritériumról. Ezért aki közületek jelen van otthonában ebben a hónapban, annak ott kell böjtölnie. De bárki, aki beteg vagy utazik, ugyanannyi napig kell böjtölnie. "Allāh könnyedségre vágyik számodra, és nem vágyik magára a privilégiumokra, és azt szeretné, ha teljesítenéd a napok számát, és felmagasztalnád Allah nagyságát, amiért vezetsz, és hálás lennél neki. "

A 187. versben. A böjt éjszakáján megengedett, hogy galantizáljon a feleségével. Neked ruhadarab és neked ruhadarab. Allāh tudja, hogy igazságtalanul bántatok egymással, és ezért irgalommal fordult hozzátok, és megbocsátott. Tehát éljen velük most, és keresse meg azt, amit Allah neked elrendelt; enni és inni, amíg a hajnal fehér szála megkülönbözteti az éjszaka fekete fonalát Fajr idején. Tehát hajtsa végre a böjtöt estig, és tartózkodjon feleségeitől, miközben áhítatai miatt visszavonul a mecsetbe. Ezeket a határokat határozta meg Allāh, ezért ne közelítsen hozzájuk! Alláh így magyarázza meg az embereknek a parancsolatait, hogy azok megvédjék magukat a gonosztól.

A böjt egészségügyi vonatkozásai

A szöveg nem határozza meg őket. Ezeket azonban figyelembe lehet venni ebben a modern világban, ahol egyre inkább megkérdőjelez bennünket az alultápláltság, ami a mindenféle élelmiszer túlfogyasztásához kapcsolódik. Kétségtelen, hogy ez a túlzott táplálkozás számos betegségért felelős, például az „autoimmun” betegségekért, amelyek minden szövetet és szervet érinthetnek: pajzsmirigy, bőr, emésztőrendszer (bél, vastagbél-végbél - máj és hasnyálmirigy) ), oszteoartikuláris, központi és perifériás idegrendszer, különböző rákos formákkal és helyekkel.

A vallási böjt előnyeit a muzulmán hagyományokban tudományosan csak a 19. század végén tudták volna felismerni, anélkül azonban, hogy észrevennénk bizonyos túlzásokat, amelyeket látni fogunk. Most már egyre szélesebb körben gyakorolja őket az egészségügyben jártas lakosság a jólét egyszerű célja érdekében, vallási szempontok nélkül. Arról van szó, hogy az emésztőrendszerét egy bizonyos időre pihentesse: heti egy napra vagy évente egy hétre ...

Ez az állati termékek böjtje a túlzott veganizmus mellett[5], gyakrabban a vegetarianizmus, amely a növényi élelmiszerek általános fogyasztásának növeléséből és az állati eredetű fogyasztások éles csökkentéséből áll.

Németországban a híres Dr. Otto Buchinger (1878-1966) nagyon népszerű terápiás böjt technikát dolgozott ki. Ez abból áll, hogy egy hétig nem eszel, hanem tetszés szerint iszunk. Három nap után a test elkezdi fogyasztani a saját méreganyagait. Ebben az esetben furcsa a böjt törése minden este, különösen, ha a kalóriafogyasztás túlzott.

Gyorsan megtalálható a friss gyümölcs- és zöldséglé is, amely a gyümölcslevet használja, hogy ne terhelje túl az emésztőrendszert olyan rostokkal, amelyek emésztési munkát igényelnek. Ez a fajta böjt azoknak a betegeknek ajánlott, akiknek rendszeres időközönként többé-kevésbé nehéz kemoterápián kell átesniük, nehezen viselhetők.

Ez egyértelműen megkönnyíti az anti-mitotikus kezelések toleranciáját, amelyek hatással vannak a rákos sejtekre, valamint a normál sejtekre, különösen az emésztőrendszerre, az enterocitákra és a kolocitákra, amelyek élettartama rövidebb (4-5 nap), mint a fehérvérsejteké (7). nap) és vörösvértestek (120 nap).

Az egyéni és a kollektív egészség szempontjából jelenleg megállapítást nyert, hogy az ideális a növények 80% -ának és az állati termékek 20% -ának étrendi bevitele, nemcsak évente egy hónapban, hanem egész évben rendszeresen. . Ez a legjobb módszer a legjobb immunvédelem fenntartására.

A magas kalóriatartalmú, gyorsan törő vacsorák veszélyei

Ezért kétségtelen, hogy a ramadán hagyományai szerinti böjt csak akkor lehet egészségkárosító, ha jól gyakorolják, amint látni fogjuk. Hangsúlyozni kell azonban azokat a vitathatatlan veszélyeket, amelyeket az ember észrevesz a böjt megtörésekor. És bármi legyen is az év hónapja.