Ráncok, ősz haj, súlygyarapodás, honnan származnak ezek az öregedési jelek a Planete sante-ból

SZERZŐI

SZAKÉRTŐK

Sziluett: a fontok halmozódnak

öregedési

Az öregedéssel gyakran testzsírra teszünk szert, mert másképp metabolizáljuk az ételt. "Mindenekelőtt a zsír eltávolítása kevésbé sikeres" - mondja Christophe Büla, a Vaud Egyetemi Kórház Központ (CHUV) geriátriai és geriátriai rehabilitációs szolgálatának vezetője. Különösen azért, mert kevesebb leptint termelünk, ezt a "jóllakottsági hormont", amely szabályozó hatással van a szervezet lipidkészleteire. Ezért kezdett hirtelen hízni egy nehézfaló, aki 35 évesen akármit is fogyaszthatott, anélkül, hogy unciát szerzett volna. Mit kell tenni, hogy elkerüljük a túlzott súlygyarapodást? Időseknél az étrend nem javallt. Különösen azoknál a 80 évnél idősebbeknél, akik érdekeltek abban, hogy "egy kicsit túlsúlyosak legyenek, mert ha vékonyak vagytok, nincsenek tartalékaink a stressz vagy a betegség kezelésére".

(tovább ...) Sziluett: a fontok halmozódnak

A fizikai testmozgás azonban erősen ajánlott. Nem csak azért, mert bármilyen korban megakadályozza a súlygyarapodást, hanem azért is, mert a telomerekre hat. A csipkék végét takaró hüvelyekhez hasonlóan az utóbbiak védik a kromoszómák végét. Ezek azonban az évek során lerövidülnek, ami végső soron károsítja sejtjeinket és számos, az öregedéssel járó betegséget okoz. A testmozgás "lelassítja a telomerek ilyen lebontását" - mondja a geriáter. Ezért érdeke, hogy megakadályozza az idősek számos rendellenességét, beleértve a túlzott súlygyarapodást is.

Haj: só keveredik borssal

Az életkor előrehaladtával a bőr sejtes öregedése miatt a hajunk kifehéredik. Az érintett sejtek a melanociták, amelyek melanint termelnek. Miután a hajtermelő sejtekbe (keratinocitákba) került, ez a pigment fekete, barna vagy szőke árnyalatot kölcsönöz nekik. Az életkor előrehaladtával "csökken a melanociták száma és termelékenysége" - magyarázza Christophe Büla. És az első fehér szőrszálak keverednek a többivel, ami - egyszerű optikai hatással - őszülést eredményez.