Ráncos arc gyakorlatok; Tippek - SAT
Krémek, botox, hialuronsav - sok feltételezett csodaszer létezik a feszesebb bőrért, sajnos magas költségekkel együtt. Ingyen viszont arc torna. Néhány konkrét gyakorlattal könnyedén tehet valamit a ráncok ellen. Itt megtudhatja, hogyan működik a természetes arcmasszázs.
Gyakorlatok a feszesebb bőrért
A megelőzés jobb, mint a nyomon követés, de még akkor is, ha már van néhány apró ránc, még nem késő elvégezni néhány gyakorlatot. Trükk a határozott arcokhoz: fújja fel mindkét arcát, majd könnyedén koppintson rá az ujjaival. Természetesen nem kell visszatartania a lélegzetét, amíg élénkpiros nem lesz! Egyszerűen lassan lélegezzen ki, miközben megérinti.
A kés alá menni fájdalmas és drága. Jobb: arctorna a ráncok ellen. Mivel a következő gyakorlattal feszes szemmel fogsz élni. Ehhez terjessze mindkét kezét hüvelykujjával és mutatóujjával, helyezze a szemöldök alá és a szem alatti arccsontokra, és fokozza a feszültséget. Ezután először tágra nyitja mindkét szemét, majd csukja be. Utolsó gyakorlatelem: villog. Végül csukhatja be a szemét és lazíthat egy kicsit, mielőtt továbblépne.
Az öregedésgátló krémek sokat ígérnek és keveset tartanak be. Így megtakaríthatja a pénzt. Ehelyett tegye az összes ujjbegyét laposra a homlok két oldalán, majd emelje fel a homlokát és a fedelét. Mozgás közben észreveszi az ujjai ellenállását. Tartsa a feszültséget legfeljebb tíz másodpercig, majd újra elengedheti. Mire jó ez? Sima homlokért, amely idős korban is kipihentnek tűnik.
Milyen arctorna segíthet a ráncok ellen is
Az évek során egyre több ránc képződik - ez teljesen normális. Az ajkak területe nem változik. A tökéletes felső ajakfeszesítő így működik: mosolyogjon szélesen, de csukott szájjal, és szorosan nyomja össze ajkait. Észreveszed a feszültséget a szád sarkában? Tökéletes, akkor engedje el most és lazítson egy pillanatra. Ezután ismételje meg.
Nyakán meg tudja mondani az igazi kort? Tegnap volt - hála az arcgyakorlatoknak. A következő trükk segít az álla alatti ráncok ellen: Álljon fel egyenesen, majd az alsó állkapcsát előre tolva vegye be az alsó falatot. Feszítse meg a nyaki izmokat néhány másodpercig, majd újra oldhatja a feszültséget. Egy idő után természetesen semmi sem történik, ezért ismételje meg a gyakorlatot tízszer.
Arcmasszázs a jobb vérkeringésért
Az egyik lehetőség az arc torna a ráncok ellen, a másik az arcmasszázs. Sima bőr a masszázstól? Ami álomnak hangzik, az igaz: Bárki, aki enyhe nyomással masszírozza az arc bizonyos részeit, például a homlokráncokat vagy a homlokvonalakat, serkenti a vérkeringést. Ez lehetővé teszi az izmok ellazulását, és a bőr ismét olyan sima lesz, mint a baba feneke. Tehát mostantól minden nap arcmasszázs? Iwo - hetente egyszer elegendő.
Egyébként a fényvédő és a megfelelő ruházat nyáron is véd a ráncoktól - és a napallergiától .