Rántotta Keto Solutions
Adagonként
- Nettó szénhidrát: 1% (1 g)
- Rost: 0 g
- Zsír: 85% (31 g)
- Fehérje: 14% (11 g)
- Kcal: 327
Hozzávalók (egy fő)
- 1 oz vaj
- 2 tojás
- Só, bors
Utasítás
Egy kis tálban feltörjük a tojásokat, és egy villával habosra keverjük sóval és borssal. Tapadásmentes serpenyőben közepes lángon megolvasztjuk a vajat. Óvatosan figyelje, mivel a vajnak nem szabad barnulnia! Adja hozzá a tojásokat a serpenyőbe, és 1-2 percig keverje krémesre és főzzön valamivel kevesebbet, mint ahogyan Ön szereti. Ne feledje, hogy a tojás tovább fog főzni, még akkor is, ha a tányérjára tette.