Rántotta paprikával és paradicsommal (Mich Mach-Bulgária) - világos - auxdelicesdemanue

Feladta Emmanuelle 2020. július 30-án

Nem tudok ellenállni a paprikának és azzal tojás , Imádom. Ez az étel nem tudott kedveskedni. Kicsit könnyítettem azzal, hogy nem használtam zsírt, és kevesebb fetát tettem be, mint amennyit a fénynek választottam. Megpucoltam a paprikát és a paradicsomot, mert nem szeretem, ha bőr van a tányéromon. Mr. Pouah megtalálta a tökéletes kést ehhez, fényképet tettem nektek az érdeklődők számára. Ugyanazokkal az összetevőkkel főztem a chakchouka paprikával, paradicsommal és világos hagymával, amelyet rendszeresen megtalálok az asztalomon. A padlizsánnal együtt javaslatot tettem egy f lanra grillezett napsütéses zöldségekkel és gyógynövényes joghurtos mártással, például azzal, hogy ugyanazokkal az összetevőkkel teljesen más ételeket készítünk. Keresse meg Delphine receptjét a blogból. Oh, la gourmande itt, jó utat kíván kedves blogján. Ez a recept 303 kalóriát tartalmaz (jelzésként megadott kalóriát).

Eszik ezt az ételt melegen vagy hidegen.

• Elkészítési idő: 15 perc
• Főzési idő: 31 perc
• Költség: olcsó
• Nehézség: könnyű
• Személyek száma: 1
• Hozzávalók:
• 2 tojás (144 kalória)
• 2 paradicsom/220 g (35,2 kalória)
• 1 db 100 g pirospaprika (34 kalória)
• 1 70 g zöldpaprika (14 kalória)
• 1 hagyma 70 g 28 kalóriából)
• 30 g könnyű feta (48,3 kalória)
• petrezselyem
• só, bors.

---