Ravasz mozog

Készen állsz arra, hogy versenyző legyél? Sylvester Stallone cselekvésorientált programja a fittségért és a helyes étkezésért Hollywood egyik legnagyobb sztárjának leleplező portréja is.

A Sly Moves nem csupán kézikönyv a fitneszről és a táplálkozásról. Provokatív és őszinte belső nézet Hollywood egyik leghíresebb sztárjának megpróbáltatásain és diadalain. Pályafutása során Sly mindig testtudatos volt, és mivel különböző filmek intenzív edzésmódszereivel kísérletezett, megtanulta - gyakran a kemény utat -, hogy mi működik és mi határozottan nem. Célja, hogy segítsen az olvasóknak megváltoztatni a káros erőnléti szokásokat, megtanulni ellensúlyozni a vakmerő étkezést és megbecsülni azokat, akik ők akkor is, ha nem érzik magukat akcióhősnek.

Az 1. rész Sylvester Stallone testalkatának története, mivel a Rocky sztár történeteket oszt meg arról, hogy gyermekkorában bántalmazzák, kényelmet és erőt talál az edzőteremben, majd később a divatos diéták, az ütközés - edzés és az edzés katasztrófái vad útján hogy a megszállottságtól rojtos.

A 2. rész, A ravasz mozgások edzés négy gyakorlási programot vázol fel: klasszikus, haladó, női és kemény. Az edzések csak heti három órás elkötelezettséget igényelnek (pontosan ugyanannyi ideig dolgozik Sly).

A Sly Moves étkezési terv (3. rész) a Sly táplálkozási útmutatója, amelyet egy egyedi étkezési terv emel ki a jó étkezés egész életére.

A 4. rész lehetőséget ad a Sly-nek arra, hogy inspirálja és ösztönözze az olvasókat, hogy a Sly Moves részévé váljon az egészség, a fitnesz és a jólét hosszú távú képének, tippekkel a célok betartásától és a relaxációs technikáktól kezdve a The Contender tanulságaiig.

---