Rázza össze a recepteket - evitea
Rázza össze a recepteket
Próbálja ki finom shake receptjeinket! Kiváló alternatíva a változatos étrendhez és az egészséges desszertekhez.
Reggeli kávé
Ha reggel gyors akar lenni, vegye be ezt az ízletes italt értékes tápanyagokkal és lendületes energiával!
- 3 mérőkanál por
- 150 ml alacsony zsírtartalmú tej (0,3%)
- 2 teáskanál instant kávé vagy 1 eszpresszó
Keverje össze 2 jégkockával a turmixgépben, és élvezze!
156 Kcal
Naponta egy alma.
Soha nem tévedhet az almával: egészséges, ízletes és könnyű!
- 3 mérőkanál por
- 100 ml almalé
Keverje össze a turmixgépben, amíg sima nem lesz, és élvezze!
177 Kcal
Berry Fresh!
Tökéletes, frissítő turmix nyárra
- 3 mérőkanál por
- 50 gramm fagyasztott vad bogyós gyümölcs
- 1 teáskanál méz
Keverje össze 2 jégkockával a turmixgépben, és élvezze!
177Kcal
Téli álom
Fél ital, fél desszert, ez a krémes finomság 5 perc alatt elkészül, és különösen jó íze van hideg napokon.
- 3 mérőkanál por
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 teáskanál fahéj
Keverje össze a turmixgépben, amíg sima nem lesz, és élvezze!
1 73 kcal
Eper turmix
Klasszikus, amely minden alkalomhoz jól passzol.
- 3 mérőkanál por
- 100 ml alacsony zsírtartalmú tej (0,3%)
- 100 gramm eper
Keverje össze a turmixgépben 2 jégkockával simára és élvezze!
1 70 kcal
Trópusi erdő
A kókusz és a szeder ellentéte finom italt hoz létre, amelyet desszertként is élvezhet.
- 3 mérőkanál por
- 100 ml alacsony zsírtartalmú tej (0,3%) *
- 150 ml kókuszvíz *
- 100 gramm fagyasztott szeder
- 1 teáskanál méz
* Ennek felét használja fel a Tropical Forest Shake desszertként való elfogyasztására.
Keverje össze a turmixgépben 2 jégkockával simára és élvezze!