RE könyv A varázslat K; chensp; FlyLady le - 6

Általában kétféle visszajelzést kapok:

Az egyik:

Jó reggelt Mrs. Schwarzer - a masszív cipő "csodákat tesz"!

A másik:
. Nagy nehézségeim vannak a "felvenni a cipőt" ponttal.

Liane, a tanfolyam résztvevője megtalálta ezt a megoldást, írja:

"6 hete olvastam a könyvet, és azóta többé-kevésbé küzdöttem vele. Megtaláltam magamnak azt a kompromisszumot, amelyet" FlyLady háztartási időm alatt "tudatosan felvettem a cipőbe (beleértve azokat a gyönyörűeket is, amelyeket általában soha nem viselsz) Amikor megszólal a riasztó, leveszem a cipőmet, tudván, hogy ma elég házimunkát végeztem, emlékeztetve magam a baba lépéseire és arra, hogy megnézzem, mit teljesítettem, nem pedig azt, ami előttem áll Talán az én tapasztalatom segíteni fog más harcostársakat abban, hogy barátságot szerezzenek a cipőikkel. "

Szóval próbáld ki. Talán van egy sportcipő vagy könnyebb textil cipő, amely jó a lakáshoz és a 15 perces munkához?

Mit szólnál közben?

- A konyhai mosogató szabad és fényes?
- A tisztítás (5, 10, 27 dolog) fut?
- Tegnap este elkészítette a ruhákat ma reggelre?

Ugyanez vonatkozik ma is, mint minden nap:

Soha nem vagy lemaradva!
Ne pótoljon semmit, ha elmulasztott egy e-mailt. Csak ugorj vissza.

És ez kifejezetten azt jelenti ma:

Az elején egy pillantást vetünk magunkra, és követjük FlyLady első parancsát .

Azt mondja: "Öltözz fel minden reggel azonnal, még akkor is, ha nincs kedved hozzá."

Ez mindenkinek fontos, aki reggel nem megy azonnal dolgozni vagy kimenni a házból. Kérjük, olvassa el a könyvet a 27. oldalról.

A hangsúly a "szépen/szépen öltözködni".
Tehát semmilyen laza hazai megjelenés, főleg, ha egész nap otthon dolgozol, és úgy gondolod, hogy ez nem számít. Megérdemli, hogy jól nézzen ki. És akkor azonnal jobban érzi magát.

Tehát menjen a fürdőszobába, mossa, vigyázzon a szokásosnál óvatosabban, vegyen fel egy szép hidratáló krémet vagy egy kis sminket, igazítsa ki a haját. És uraim: fésülje meg a haját, és válasszon ma egy kedves inget.

És akkor: Vegyen fel erős cipőt, és induljon:

1. lépés: tartsa tisztán és fényesen a konyhai mosogatót
Ezt újra és újra csináljuk, de főleg este - hogy reggel, amikor bejutunk a konyhába, ezt a csodálatos képet tartsuk szem előtt.)

2. lépés: Törölje tovább. Ma is 15 percig az 5, 10 vagy 27 dolgos bugival

Vannak, akik azzal a táskával járkálnak a házban, ahova mindent eltávolíthatunk, mások célzott pillantást vetnek egy polcra vagy egy adott szobára:

- A konyha (minden, ami hever; lejárt fűszerek; régi dolgok a hűtőben).

- A fürdőszoba (üres sampon palackok; régi fogkefék; üres csövek stb.)

- A nappali (kézimunka; régi újságok; gyertyatörmelék stb.)

Kidobás azt jelenti: azonnal dobja a zacskót a 15 perc elteltével a szemétbe.

Átadás azt jelenti: A táskát, az adományozni kívánt tárgyakat (ruhákat, könyveket) azonnal vigye be az autóba, és azonnal vagy a következő menet során vigye el az átengedési helyre. Ismeri ezt a kézbesítési pontot!
Kérjük, ne legyen köztes tárhely. Jobb, ha gyakrabban vezetünk! Gyorsan észreveszi, milyen jó érzés.

Tehát: állítsa be az ébresztőórát 15 percre, és elindul a konyhai mosogatóval, és kidob 15 percet!

Maradjon velünk. Mielőtt még gondolkodhatnánk a takarításon, ki kell tisztítanunk a rendetlenséget.

Ismét egy pillantásra:

- Cipőt felvenni! (30 másodperc)
- Tisztítsa meg és tartsa karban a konyhai mosogatót! (5 perc)
- Dobjon el 5, 10, 15 vagy 27 dolgot! (15 perc)

Akkor egy csésze teát! Ahhhh.

Ma este:
- gondold át a ruhák levételét
- Lefekvés előtt: a konyhai mosogató rendben van?

Jól sikerült, kedves résztvevők!

A tanfolyam első napjai villámgyorsan teltek.
Aki mindennap részt vett, lassan kialakul egy bizonyos rutin; és azok, akiknek csak most sikerült, aztán észreveszik, milyen jó, ha csak visszaugrunk, ahelyett, hogy mindent visszahagynánk, csak azért, mert nem lehet "tökéletesen" megtenni.

Nem a tökéletességről szól, és arról, hogy mindent "helyesen" csinálj! Ez elég sokáig visszatartott minket mindentől.

A Fly Lady módszer titka a rövid egységekben rejlik - mert a túl sokáig tartó takarítás és rendrakás csak kimerít bennünket és elveszít minden örömünket. Kis lépésekben tartjuk magunkat ehhez, és új szokásokat alakítunk ki.

Ezekben az első napokban gyakoroltad a konyhai mosogató dolgot, és kidobtad! Néhányan még előző este kiteszik a ruháikat másnapra, és észreveszik, hogyan lazítja a reggel.

Lassan bővítjük a repertoárt, amelynek során mindig csak azt csinálod, amit jól tudsz. Ha nem tudsz mindent megtenni - semmi gond! Úgyis maradj velünk! Nyomás és perfekcionizmus nélkül!

Ma új:
Nagyon szépen kitisztítjuk a konyhaasztalunkat - és egy csokor virágot teszünk rá. Jutalomként a tanfolyam ötödik napján - és mert egyszerűen gyönyörű.

Egyébként ma is tisztázzuk!

De légy óvatos: amikor kidobunk dolgokat, néha megrészegülünk, és olyan dolgokat dobunk el, amelyek nem is hozzánk tartoznak! Képzelje el, hogy hazajön, és azokat az ősi cipőket, amelyeket szeret viselni. távol vannak.

Ha mások dolgairól van szó, ne teremtsen tényeket kérdezés nélkül. A legjobb, ha közösen elcseszik, vagy szétválogatnak egy extra dobozba, hogy az érintettek, kicsik vagy nagyok is eldönthessék, mi marad és mi megy; és ha szükséges, állapodjon meg olyan gyerekekkel, akik mindent meg akarnak tartani arról, hogy mennyi ideig vagy hány kedvenc alkatrész tárolható.

(Hoppá, kérdezés nélkül már elintézte mások számára? Ebben az esetben megkérdezheti, hogy rendben volt-e, és ha nem, akkor csak bocsánatot kérjen!)

Tehát ma meg kell tisztítania 5, 10 vagy 27 dolgot 15 percig!
Egy bizonyos helyiségben, vagy egy bizonyos sarokban, egy polcon vagy egy fiókban. Indulás előtt határozza meg a helyet, és állítsa be az ébresztőt. Hol fog ma tisztázni, a lakás melyik pontján?

>> Kérjük, azonnal dobja ki az eldobott tárgyakat! Ki a szemetesben! Ne létesítsen köztes tárolókat!

Már észreveszed? A folyamatos kitisztítás egyre több levegőt juttat a lakásba! Ahhhh.

Ma egy pillanat alatt:

- Reggel szépen öltözzön fel;
- gondoljon a masszív cipőre.
- Tartsa a konyhai mosogatót szabadon és fényesen.
- Declutter/dobja ki 15 percig.

- És: nagyon szépen tisztítsa meg a konyhaasztalt,
törölje - vásároljon virágokat vásárlás közben, és tegye az asztalra. Ünnepelsz. magát!

Ma este:
- Gondoljon a ruhák elhelyezésére
- Lefekvés előtt: a konyhai mosogató rendben van?