Rebarbara székrekedés és menopauza tünetei esetén
Rebarbara - mindannyian kompótként vagy süteményként ismerjük. De kevesen tudják, hogy a rebarbara nagyszerű gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. A gyökér gyógyhatású összetevői tartalmazzák a gyógyhatású rebarbarát, valamint a szibériai vagy Rhapontic rebarbarát. Segítenek a székrekedés és a menopauza alatti tünetek, például hőhullámok, depressziós hangulat vagy hüvelyi szárazság ellen. Tudjon meg többet a rebarbara különféle típusairól és azok gyógyhatásairól.
A két gyógyhatású rebarbara fajta Ázsiából származik. A kivonatok általában a gyökerekből származnak. A rebarbara mindkét típusa azonban különbözik gyógyító tulajdonságaitól.
A gyógyszeres rebarbara segít a székrekedésben
A rebarbara gyökereiben tárolt összetevők hashajtó hatásúak. Szabályozzák és stimulálják a bél aktivitását. Különösen az étrenddel összefüggő székrekedés orvosolható gyógyhatású rebarbara használatával. Fontosak a flavonoidok és a pektinek. Ezeknek béltisztító hatása van, mivel hidratálódva duzzadnak a bélben, és felszívják a szennyező anyagokat, amelyek aztán természetes módon kiválasztódnak. Az antranoidok és a tanninok szintén fontosak. Ezek a tanninok megvédik a gyomor és a belek nyálkahártyáját, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatást fejtenek ki. Különösen a belekben károsodást okozó mikroorganizmusok (romlott étel) ellen.
A szibériai rebarbara
A rebarbara gyökereiben ösztrogén-szerű hatóanyagokat találunk, ezért alkalmazható menopauza tüneteire. Ez a rebarbara hatékony az ERr 731 speciális kivonatot tartalmazó készítményekben. Az összes szibériai rebarbara készítményt csak orvosi tanácsra használja. Székrekedéssel is hatékony. A porított rebarbara gyökerét teaban, tablettákban, gyümölcslevekben, tinktúrákban vagy szirupként használják. Kövesse útmutatóként a betegtájékoztatót.
Könnyedén elkészítheti a teát maga: öntsön egy teáskanál porított gyökeret egy csésze forrásban lévő vízzel, tíz percig meredek, szűrje le, majd igyon. Ha az íny vagy a szájnyálkahártya gyulladása van, bevonhatja az érintett területeket a rebarbara gyökér alkoholos kivonatával.
Ügyeljen arra, hogy megjegyezze
A gyógyhatású rebarbarát két hétnél tovább nem szabad bevenni. Ha hashajtóként használja, akkor kb. 2,5 gramm adagra van szükség, mivel egy kisebb adagnak székrekedő hatása lehet.
A szibériai rebarbarát terhes vagy szoptató nők nem fogyaszthatják. Még akkor sem szabad szibériai rebarbarát használni, ha megmagyarázhatatlan vérzése van a hüvelyből, vagy ha emlő-, petefészek- vagy méhrákja van.
Ehető rebarbaránk
Frissítő íze miatt nagyon népszerű. Alig tartalmaz kalóriát (legfeljebb 21 kcal/100 gramm), de sajnos oxálsavat is tartalmaz. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Fontosak: C-vitamin, K-vitamin, magnézium, kálium, vas és jód. Pektintartalma tisztítja a beleket és segíti az emésztést. A rebarbara dehidratáló hatású, nátriumja támogatja az emésztést és serkenti a bélmozgást. A rebarbarának vértisztító hatása van, kompótként tisztítja a beleket, serkenti az epét és a májat.
A rebarbara oxálsavat tartalmaz, különösen a levelekben, ezért csak a szárakat szabad használni. Az oxálsav nagy mennyiségben hányást és keringési rendellenességeket okozhat. Köszvény, reuma és vesekő esetén kerülni kell a rebarbara fogyasztását.
Recept egy rebarbara kompóthoz
Íme egy recept két ember számára. A rebarbara kompót személyenként 110 kcal. Nagyon egészséges és ízletes, különösen a forró napokon.
Hozzávalók:
Két bot rebarbarát, egy fél csomag vaníliás cukor, egy kevés cukor, egy csipet kukoricakeményítő.
Mossuk meg a rudakat, a vörös külső héj maradhat, egy centiméter vastag szeletekre vágjuk, forró vízhez adjuk, vaníliás cukrot adunk hozzá, pároljuk, amíg a rebarbara meg nem puhul. Ezután a kukoricakeményítővel besűrítjük, és ízlés szerint adjunk hozzá cukrot. Hidegen tálaljuk.