rebarbara-eper-szósz

Egy gyorsan elkészített Alacsony szénhidráttartalmú desszert - az eper természetes édessége különösen jól passzol a rebarbara szárának enyhe savasságához.

vanília hüvelyt

  • Kikötő: 4
  • Idő: 15 perc
  • Állapot: könnyű
  • kcal: 85
  • KH: 15 g
  • E: 2 g
  • K: 1 g

Konyhai eszközök

összetevők

készítmény

Hámozza meg a rebarbara szárát és vágja 1 cm-es darabokra. • Tisztítsa meg, mossa és negyedelje az epret. • Vágja le hosszában a vanília hüvelyt, és késsel kaparja ki a pépet.

A rebarbarát és az epres darabokat cukorral, vízzel és vaníliás péppel együtt tegye egy fazékba, tegye hozzá a kikapart vaníliahüvelyt, és mindent forraljon fel. Fedje le és lassú tűzön párolja kb. 5 percig.

Vegye ki a vanília hüvelyt, és hagyja kihűlni a kompótot. • A rebarbara és az eper kompótot töltse kis üvegtálakba, és tálalja.

Jó étvágyat kívánunk!

Tippünk: A nyers nádcukor helyett használhatja az Xuckert is, és csökkentheti a receptben szereplő szénhidrátok mennyiségét.

* minden táplálkozási információt adagonként számolunk