Rebel Wilson diétás sikere F-nek köszönhetően több mint 50 font kevesebb
18 kilóval kevesebb a Mayr-kúrának köszönhetően
Ez az étrend áll Rebel Wilson fogyás sikere mögött
2020. június 26. - 16:57
A lázadó 18 kilót fogyott a „tej és kenyér kúra” révén
Adele énekes után Rebel Wilson színésznő most a 2.0-s nyári figuraként jelenik meg. kinézhet. A színésznő ("Pitch Perfect") több mint 18 kilót fogyott, vizuálisan alig lehet felismerni. Szigorúan véve a lázadók fogyásának titka egyáltalán nem diéta, hanem tisztító kúra. Az úgynevezett F.-X.-Mayr-Kur (még: Franz-Xaver-Mayr-Kur) fő célja a belek "rehabilitációja". Ennek ellenére sok híresség esküszik a gyógymódra, hogy lefogyjon.
De hogyan működik a csodaszer, ahol a tekercsek, a teák és a hasi masszázsok szerepelnek a napi menetrendben?
Mi a Mayr-kúra?
Elavult tekercs és tej, Epsom-só, teák, víz, hasi masszázs és testmozgás, amíg izzad - ez a Mayr-kúra dióhéjban. Ennek célja a bél tisztítása és tisztítása, valamint az egészséges bélműködés újbóli stimulálása. Az RTL műsorvezetője, Jenny Knäble is rendszeresen rehabilitálja a belét - miért teszi ezt és mit hoz, itt elmondja.
A természetgyógyászati éhomi módszert feltalálójáról, Franz Xaver Mayr (1875-1965) osztrák orvosról vagy röviden FX Mayrről nevezték el. Mayr szoros összefüggést látott az ember egészsége és emésztése között. Ezért játszik szerepet a belek rehabilitációja és tisztítása a Mayr-kúrában, mint más terápiás éhomi módszerekben. A cél egy alapos béltisztítás, valamint az egész szervezet savtalanítása és újbóli beállítása. Fontos: A Mayr-kúrát leginkább orvosi felügyelet mellett szabad végrehajtani.
Így működik a Mayr-kúra
A Mayr-kúra a bélrehabilitáció háromlépcsős tervén alapul, amely "pihenés, tisztítás és edzés".
A klasszikus tanfolyam a következő három oszlopot tartalmazza:
- a tea gyorsan
- a tej- és kenyérkúra
- enyhe vízelvezető diéta
Tea böjt szakasza
A klasszikus Mayr kúra első szakasza a tea-víz böjt, amely a vastagbél tisztításával kezdődik Epsom-sókkal és beöntésekkel. A szilárd ételt ez idő alatt nem eszik meg. Ehelyett csak vizet és különféle gyógyteákat isznak, ebédidőben pedig zöldségleves is fogyasztható. A vastagbél tisztítását Epsom sókúra kíséri. Reggel 250 ml meleg vizet iszik egy teáskanál Epsom-sóval. Az Epsom sóoldat segít a bél kiürülésében. A beöntések szükség esetén felgyorsítják a "tisztítást".
Tej és kenyér kúra
A böjtöt gyorsan kenyér- és tejkúra követi: Reggelire van egy elavult kenyér (fehér liszt vagy tönköly), amelyet harapásonként 40-szer kell megrágni. Amikor a zsemle teljesen elfolyósodott, nyelje le egy teáskanál tejjel. Ebédidőben a tekercs és a tej is szerepel az étlapon. Este tea van, amit szintén nem isznak, hanem kanalaznak. Még akkor is, ha a teljes kiőrlésű gabonákat valóban egészségesebbnek tekintik a szokásos étrendben: A Mayr kúránál a fehér lisztből készült tekercset a gyomor lehető legkíméletesebb megtöltésére használják.
Vízelvezető étrend
Az enyhe vízelvezetési étrend fázisában lúgos diéta készül, sok zöldséggel, érett gyümölcsökkel, friss fűszernövényekkel, kevés zsírral és sóval, ritkán hússal. Ez a táplálkozási forma egész életen át gyakorolható. Az úgynevezett alapvető zöldségeket, például a zellert, a burgonyát és a sárgarépát részesítik előnyben. Bontásuk során bázisok szabadulnak fel a szervezetben, vagyis olyan anyagok, amelyek semlegesíthetik a savakat.
F.-X.-Mayr terápia: hasi masszázsok, meleg pakolások és testmozgás
Az éhomi kúra csak része a holisztikus egészségügyi koncepciónak. A Mayr koncepció tartalmaz egy speciális módszert is, amelyet a Mayr orvosok képeztek a bél vizsgálatára. Ezenkívül a résztvevők általában hasi masszázst, meleg pakolást és napi friss testmozgást kapnak a friss levegőn.
A klasszikus Mayr-kúrának legalább három-négy hétig kell tartania. A módszert csak szakértői irányítás mellett szabad alkalmazni, mert a részletes hasi diagnosztikát és hasi kezeléseket orvosnak kell elvégeznie. Különböző gyógyszállodák vagy klinikák kínálnak gyógyító kúrákat Mayr szerint. Számos központban lehetőség van arra, hogy fekvőbetegként kezdjék a terápiát, és otthon folytassák szakmai támogatással.
A terápiás éhgyomorra ésszerűen enyhítse a testet
A Mayr-kúra olyasmi, mint az összes mai tisztító vagy méregtelenítő kúra ősanyja. A F. X. Mayr-kúra mellett számos más terápiás éhgyógyulás is létezik, például a Buchinger-módszer, amelynek kevesebb fontot kell eredményeznie a bordákon, és mindenekelőtt javítani kell az általános közérzetet a béltisztítás és a méregtelenítés révén. Itt megtudhatja, mennyire hasznos az éhgyomri kúra, és mire kell figyelnie.