Recept. A legegészségesebb böjt: stevia leves és loboda

Ha úgy érzi, hogy egy tavaszi receptet kell készítenie, tele vitaminokkal és energizáló hatásokkal, akkor tökéletes javaslatunk van az Ön számára: stevia leves és loboda. Akár böjtölni, méregtelenítő étrendet szeretne követni, akár fogyni, készítse el ezt az ízletes és egészséges ételt.

Stevia és loboda leves hozzávalói

- egy csomó zöldhagyma;

- az általad választott zöldek (petrezselyem, vörösfenyő, kapor);

- tojás és tejszín (opcionális - azoknak, akik nem böjtölnek).

Először is, mossa meg jól a stevia leveleket, a lobodát és a zöldhagymát - amelyeket felaprít és felforral a sárgarépa és a paszternák szeleteivel együtt. Ezt követően adjunk hozzá három evőkanál rizst a kompozícióhoz, és szórjuk meg sóval és borssal.

Amikor észreveszi, hogy a rizs majdnem megfőtt, tegye az apróra vágott stevia és loboda leveleket. 3-4 perc múlva öntsük a paradicsomlevet és a borscsot, vagy tegyük a citromsót. Hagyja a stevia levest és a lobodát még 5 percig lassú tűzön párolni.

---