Recept egy alacsony szénhidráttartalmú mogyoróvajas kenyérhez
Mogyoróvajból készült kenyér? Ja, igaz! Szuper finom, gyorsan elkészített és alacsony szénhidráttartalmú! Szeletenként mindössze 2,9 g szénhidráttal, mogyoróvajas kenyerünk tökéletesen alkalmazható alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, és csodálatosan kevés alapanyagból áll elő. Alternatív megoldásként a Alacsony szénhidráttartalmú mogyoróvajas kenyér Természetesen finom mogyoróvajas muffinokat is lehet sütni.
Recept egy alacsony szénhidráttartalmú mogyoróvajas kenyérhez
összetevők
- 200 g mogyoróvaj, vagy mogyoróvaj is lehetséges
- 3 tojás
- 1/2 csomag sütőpor
- 2 evőkanál eritrit vagy stevia
- Egy kis só
Utasítás
23 megjegyzés
Ízlés nagyon jó! Még akkor is, ha inkább sütemény;)
A stevia-t azonban kicseréltem agave-sziruppal.
Csak kár, hogy valójában nem használhatja, mert túl sok kalóriát tartalmaz.
Nekem, mint cukorbetegnek, tökéletes lenne, ami a szénhidrátokat illeti, természetesen, de ha nem akarsz napi 1800 kalóriánál többet fogyasztani ...
Ízéből 10/10 pont
Rossz gondolatú megközelítés az alacsony szénhidráttartalomhoz.
És a kcal nem is olyan extrém, mivel a teljes reggelit 1 kenyérrel fedheti le, csak kevés öntet mellett.
Csak el kell távolodnia a korlátozott perspektívától, amelyet rájuk kényszerítenek ... ha sokat eszik valamiből, és csak néhány kcal-ot fogyaszt, ez többnyire egy okból áll: A termék sok vízből áll, vagyis csak egy pohár víz egyért Szelet kenyér kevés lazacsal vagy valami hasonlóval -> 200-300kcal-t kaphat egy teljes reggelire, ami ma már minden, csak nem sok kcal - még akkor is, ha 1800 kcaligénye nem éri el a napi szükséglet 20% -át. 50% -a kcal ebédre és 35% vacsorára, és túlélte a napot anélkül, hogy éheznie kellene
Nagyon örülünk, hogy ilyen finomnak találja a kenyeret.
Üdvözlet
Az alacsony szénhidráttartalmú csapata
Hagyhatja egyszerűen a stevia-t, vagy erre feltétlenül szükség van?
nem feltétlenül szükséges, nem. Talán amikor megkóstolja a nyers tésztát, spontán eldönti, hogy ad-e hozzá stevia-t.
Üdvözlet
Az alacsony szénhidráttartalmú csapata
Köszönöm ezt a receptet! A kenyér sikeres, és elképesztően jó íze van. Stabilabb rántottát vártam volna mogyoróízzel, de a kenyér nagyon kenyérszerű és nagyon jó íze van.
nagyon köszönöm a kedves visszajelzéseket!
Nagyon örülünk, hogy a kenyér megfelel az ízlésének.
Kívánunk további sikert alacsony szénhidráttartalommal és üdvözlettel
Az alacsony szénhidráttartalmú csapata
Szia.
Mandulás vajjal sütöttem a kenyeret, mert csak mogyoróvajat találtam cukorral. NAGYON FINOM, de inkább sütemény, mint kenyér 😀
Ezt a receptet használtam muffin sütésre (lásd a fotókat), és azt kell mondanom, hogy finomak. Az eritrit helyett sztíviát szedtem.
A keverék elegendő 12 muffinhoz 🙂
Helló, egyszerűen használhatok sukrint az eritrit helyett?