Recept fésűkagyló

Rostok

Fehérje

Lipidek

Szénhidrátok

Adagok

Prep/comb

Töltse le a nyomtatást

Ossza szét a fésűkagylót és az aranyrákot a sütőben biztonságos héjakban.

A béchamel elkészítése

Süsse a héjakat 20 percig

Bemutatás

Megjegyzések a Coquilles Saint Jacques-hoz

Hány kalória 100gr fésűkagylóban?

• Van 86 kalória (Kcal) 100 gr kagylóban. Egy adag Coquilles Saint Jacques (193 gr) 168 kalóriát (kcal) tartalmaz. A táplálékfelvétel 100 gramm Coquilles Saint Jacques-ban van 15gr fehérje, 9gr szénhidrát és 7gr lipid

---