Recept Garnélarák rougail mártással

Kategória> Forró étel

garnélarák

Rostok

Fehérje

Lipidek

Szénhidrátok

Adagok

Prep/comb

Töltse le a nyomtatást

Garnélarák elkészítése

Héjazza meg őket, miközben a kagylójának egy kis végét a faroknál tartja. Ezután tegye őket egy tálba sóval és 3 evőkanál olívaolajjal. Hagyja a garnélarákot fóliában lehűlni.

Főzés
Ossza el a garnélarákot 6 különálló rakott rész között. Fedje le őket rougail-szal. Fedjük le az edényeket és süssük 15 percig.

Bemutatás

Megjegyzések a garnélarákos rakott rougail mártással

Hány kalória 100gr garnélarákos rakott rougail mártással?