Recept karcsúsító batavia leves és Supertoinette zöldségek

Ez a batavia leves és a zöldség receptje biztos előnyforrás a testünk számára !

Könnyű recept Normál Teljes idő: 1 óra 30 perc Elkészítés: 30 perc Főzés: 60 perc

Hozzávalók

Recept a 8 fő

4 g só 1 g frissen őrölt bors 20 g repce virágolaj 185 g pulykamell 190 g hagyma 18 g fokhagyma szegfűszeg 16 g friss petrezselyem 2,50 liter víz 18, 50 g újhagyma 3,20 g friss kakukkfű 60 g póréhagyma 130 g batavia 245 g tök 215 g brokkoli 22 g fekete gomba

A legjobb receptek a videóban

Készítmény

Válogassa, mossa meg a petrezselymet, távolítsa el a szárakat és tartsd meg a leveleket, töröld fel. Válogassa, öblítse le az újhagymát, szárítsa meg, aprítsa fel. Hámozzuk meg a fokhagymagerezdeket, távolítsuk el a központi csírát.
Egy kis konyhai robotgépben, tegye a petrezselymet és a fokhagymát, aprítsa fel. Öblítse le a tököt, ürítse ki, és hámozás nélkül vágja kockákra.
Mossa le a bataviát hideg víz alatt,kicsavarjuk, csíkokra vágjuk. Öblítse le a kakukkfüvet, szárítsa meg, távolítsa el a leveleket, helyezze egy ramekinbe.
Hámozzuk meg a hagymát, félkarikára vágva. Vágja csíkokra a pulykamellet. Hámozzuk meg a póréhagymát, vágjuk be a közepét.
Alaposan mossa meg a póréhagymát, szeletekre vágva. Mossa meg a brokkolit, válassza szét a fejeket, darabokra vágva.
Egy nagy fazékban vagy gyorsfőzőben, tegyen sót, borsot, olajat, pulykadarabokat, hagymát, fokhagymát és petrezselymet.
Főzzük 5 percig, rendszeresen kevergetve. Amint a hagyma átlátszó, adja hozzá a vizet, az újhagymát, a kakukkfüvet, a póréhagymát, a bataviát és a sütőtöket.
A gyorsfőzőben, hozzáadjuk a brokkolit és a fekete gombát. Főzzük nagyon alacsony forrásponton, 1 órán át rendszeresen kevergetve.
Egy óra múlva, ízlés szerint állítsa be az ízesítőt. forrón tálaljuk.