Recept Karcsúsító saláta endíviával és almával

2014. augusztus 29

recept

Ideális az alakjának megőrzéséhez, az endív karcsúsító saláta tökéletes az alacsony kalóriatartalmú étkezéshez diéta közben. Az endíviumokról ismert, hogy kivételes karcsúsító szövetséges. Több mint 95% -os víztartalommal egész évben megmarad a lapos has. Ez a recept édes és sós keveréket kínál örömére, köszönhetően az endívia és az alma házasságának.

  • 2 endívia
  • 1 alma
  • mézecet
  • 1 C. olivaolaj
  • 1 citromlé
  • só bors
  • néhány dió (opcionális)

Főzési idő:

Vágja le az endívia alapjának kemény részét, majd távolítsa el a leveleket az endíviáról. Mossa meg és szárítsa meg. Vágódeszkáján vágja csíkokra az endíviát. Mossa meg, távolítsa el a magokat, majd vágja az almát kis kockákra. A kockákra vágott almát öntsük le citromlével, nehogy elsötétüljön. Ezután öntsük az almát és az endívia darabokat egy salátástálba.