Gyakorlat otthon - Idős emberek - Fogyókúra és testmozgás - Témák • Megelőzés és

A megfelelő testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a gyermekek és serdülők egészséges fejlődéséhez. Az idősebb embereknél is a fizikai aktivitás és a táplálkozás elősegítésére irányuló intézkedések nagy hatással vannak az egészségre és az önállóságra. Támogatjuk a bevált ajánlatokat.

Gyakoroljon otthon

Támogatjuk a Pro Senectute Kanton Zürich „testedzési programját otthon”. Képzett szakemberek képezik otthonukban a fogyatékossággal élő idős embereket. Erősödik az egyensúly és az egyensúly, valamint ellenőrzik a mindennapi élet testmozgási szokásait. Tehát a mindennapi élet újra jobban kezelhető.

Mit tartalmaz az ajánlat?

Képzett felnőtt sportvezetők egyéni edzéseket végeznek otthon fizikai korlátokkal küzdő emberekkel. Az ajánlat 12 darab 60 perces tanórát tartalmaz.

Tervezett hatás
A zuhanásmegelőző és egyéni képzési program a saját négy falában elősegíti a mobilitást és mobilitást. A cél a láb és a felső test erejének, valamint a dinamikus egyensúly javítása a jobb stabilitás érdekében, hogy az idősebb emberek magabiztosabbnak érezhessék magukat és elhagyhassák a házat. Ez elősegíti a társadalmi részvételt, és javul az életminőség.

---