Recept Karcsúsító saláta lazacsal és avokádóval

karcsúsító

Ezzel a lazac- és avokádósaláta fogyókúrás receptjével kevesebbet, de jobban fog enni. Az állítások ellenére az avokádó és a lazac karcsúsító szövetségeseink. Velük egészségesen és súlytalanul táplálkozunk. Ez a saláta tökéletes és jó érzéssel tölt el bennünket. Fehérjékben és rostokban gazdag avokádó- és lazacfogyasztó saláta kielégít minket, ezért fogyáshoz vezet. Miért vonja el magától ?

Hozzávalók: 4 fő.

  • 1 saláta (zöld vagy vörös tölgy levél)
  • 2 érett avokádó
  • 2 szép szelet füstölt lazac
  • 25 g fenyőmag
  • 50 g túró 0% zsírtartalom
  • citromlé
  • 1 C. mustár
  • só bors

Készítmény:

4. soros salátalemezek.

Vágja ketté az avokádót, távolítsa el a gödröt, majd távolítsa el a bőrt. Vágjuk az avokádót hosszában csíkokra, és tegyük a salátára. Adjunk hozzá citromlevet, hogy megakadályozzuk a feketedést. Vágja apróra a füstölt lazacszeleteket és tegye a tányérokra.