Recept olasz pácolt tintahalhoz a la plancha
A La-popotte-coup-de-c ♥ eur-de-mama kiváló ételreceptje
Felkészülési idő:
Főzési idő: 15 perc
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók (2 fő):
600 g tintahal gyűrű 3 cukrozott paradicsom üvegekbe Fokhagymás bazsalikom Olívaolaj Citromlé
Készítmény:
Reggel pácold a tintahal karikákat a fenti összetevők többi részével, délben tedd a tintahalat és a pácot a forró planchára.
Tizenöt percig főzzük, azonnal tálaljuk !
Egy adag (kb. 500 g):
Kalória 331 kcal Fehérje 14,8 g Szénhidrát 34,7 g Zsír 5,0 g
Írta: La-popotte-coup-de-c ♥ eur-de-mama