RECEPTEK Italok, amelyek segítenek megszabadulni a hasi zsírtól
Itt található a legjobb italfogyasztási receptek listája, amelyeket otthon készíthet. Segítenek a fogyásban és az energiában!
Ezek az alapvető receptek, és ízlés szerint adaptálhatja őket. Célszerű a lehető legkevesebb cukrot adni hozzá, a lehető legtöbb egészséges összetevőt használni, és elkészítésükhöz a szóda helyett természetes ásványvizet kell választani.
Uborka ital
- 1 uborka
- 1 csokor petrezselyem vagy koriander
- 1 citrom
- 1 evőkanál reszelt gyömbér
- 1 evőkanál aloe vera juice
- 1/2 pohár vizet
Nyomja össze a fenti összetevőket, és lefekvés előtt fogyassza el az italt. Egy hónapig lehet inni, majd egy hét szünet következik. Ha szükséges, kezdje el újra a fogyasztást.
Igya uborkával és mésszel
- 1 fájl
- 2 uborka
- 1 nagy narancs
- ízlés szerint méz
- menta ízlés szerint
- 1 l szénsavas ásványvíz
Tegye az egyik uborkát a turmixgépbe, a másikat pedig szeletelje fel. Préselje ki a levét a narancsból és a lime-ból. Kombinálja az uborkát, a kapott levet és a mézet, és jól keverje össze. Vizet adunk hozzá, és friss menta levelekkel díszítjük.
Körte és zsálya ital
- 10 friss zsályalevél
- 1 fájl
- 250 ml körte lé
- 250 szénsavas ásványvíz
- 1 körte
- jég
Vágja a körtét kockákra, és szeletelje fel a meszet, majd tegye egy pohárba. Adjunk hozzá zsályapürét, tört jeget, körte levét és vizet, és alaposan keverjük össze.
Grapefruit és fahéj ital
- 500 ml grapefruit juice
- 500 ml szénsavas ásványvíz
- 1 pohár sima vizet
- 2 fahéjrúd
- ánizsmag
- menta levelek
- jég
- egy kis cukrot
Tegye a cukrot, a sima vizet és a fahéjat a tűzre, amíg szirupot nem kap. Keverjük 5-10 percig, amíg a cukor megolvad és kihűl. Ezután keverje össze a grapefruit levét, a szirupot és a szénsavas ásványvizet. A végén adjunk hozzá jeget, mentát és ánizsot.
Citromos energiaital
- 5 citrom
- 1 l szénsavas ásványvíz
- Menta
- jég
Préselje ki a citrom levét, és az ötödiket karikára vágja. Keverje össze a levet vízzel, és tálalja a limonádét jéggel és mentával.
Indiai fűszeres ital
- 4 fájl
- ízlés szerint gyömbér
- 1 l szénsavas ásványvíz
- 1/2 pohár sima vizet
- jég
- egy kis cukrot
Nyomja össze a fájlokat. Keverje össze a cukrot fél pohár vízzel a tűzön, amíg a cukor meg nem olvad. Reszeljük le a gyömbért és adjuk hozzá a kapott sziruphoz. Amikor forrni kezd, kapcsolja ki a tüzet, és hagyja kihűlni. Adjunk hozzá lime-levet, szénsavas ásványvizet és jeget. A végén tegyen menta és lime szeleteket a kapott italba.
almabor
- 1 l almalé
- 100 ml citromlé
- 1 citrom
- Menta
- jég
Szeletelje körbe a citromot. Kombinálja az alma- és a citromlevet, és erőteljesen keverje össze. Adjunk hozzá citromszeleteket, mentát és jeget. Az italt almaszeletekkel is tálalhatjuk.
Növényi ital
- 1 l szénsavas ásványvíz
- ízlés szerint cukor
- 3 uborka
- 1 nagy kaliforniai paprika
- 1 fájl
- 3 citrom
- menta vagy tarhonya levelek
- jég
Az ital elkészítése előtt egy órával vágja le a paprikát és két uborkát, és szórja meg cukorral. Szeleteljük fel az utolsó uborkát és egy citromot. Lereszeljük a meszet és kinyomkodjuk a levét.
Ezután nyomja össze a másik két citromot. Tegyen egy pohárba mentát vagy tárkonyt, majd mészhéjat, citromszeleteket, uborkát és paprikát. Öntsük a citrom- és a lime-leveket, valamint a szénsavas ásványvizet. Végül hozzáadjuk az összetört jeget, valamint a citrom- és uborkaszeleteket.
Ananász ital
- 1 l szénsavas ásványvíz
- 1 citrom
- 1 csésze ananász saját levében
- Menta
- egy kis cukrot
Forr a víz. Adja hozzá a cukrot a vízhez, és keverje addig, amíg teljesen meg nem olvad. Lereszeljük a citromot, és kinyomkodjuk a levét. Adja hozzá a citromhéjat a sziruphoz, és vegye le a tűzről. Szűrjük le a szirupot, és tegyük az eredményt egy pohárba. Ezután adjuk hozzá a citromlevet és az ananászlevet. Adja hozzá az ananász szeleteket, és hagyja kihűlni az italt.
Igyál eperrel és gyógynövényekkel
- 1/2 citrom
- 1/2 fájl
- menta és tárkony
- eper
- 1 l szénsavas ásványvíz
- 100 ml tiszta víz
- jég
A citromot és a lime-t egy üvegbe nyomja, és a kinyomkodott gyümölcsöt a levébe dobja. Vágd ketté az epret, és add hozzá a levéhez a mentával és a tárkonnyal együtt. Öntsön forró vizet, és hagyja a gyümölcsöket egy ideig pihenni, az extra íz érdekében. Távolítsa el a héjakat, és hagyja kihűlni az italt. Adjon hozzá szénsavas ásványvizet és jeget.