Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Alma, hámozatlan, nyers 150
Vaj, édes tejszín- 70
Tojás, egész tojás, csirke 120
Liszt, búza, 405. típus 300
Tej, sovány, tehén 160
Citromlé 5.
cukor 150
só 1
Őrölt fahéj 1
sütőpor 15-én

Munkaóra/előkészítés:
Almás muffin

Almás muffin készítése

receptek

A receptből 12 muffin készül

1. Negyedenként hámozzon meg egy nagy almát, és vágja ki a magot. Vágja az almát nagyon finom kockákra, és csepegtesse le egy kevés citromlével. Félretesz.

2. A vajat habosra keverjük a cukorral. Ezután keverj bele 2 egész tojást. Keverje össze a lisztet 2 1/2 teáskanál sütőporral, és keverje hozzá a vajkrémhez egy csipet sóval és egy csipet fahéjjal együtt.

3. Fokozatosan öntse bele a tejet, és keverje addig, amíg sima, rugalmas tésztája nem lesz. Végül hajtsa be az almadarabokat. Kenjen meg egy tálcát muffinformákkal, vagy töltse fel papírzacskókkal. Töltse meg a muffin formákat 3/4-ig tésztával. Süssük 180 ° C-on körülbelül 25-30 percig.

4. Vegye ki a muffinokat a formából, és hagyja őket egy kicsit kihűlni. Íze még jobb, ha vajba, fahéjba és cukorba mártja őket. Ehhez megolvasztunk 2-3 evőkanál vajat, és a kész muffinokat fejjel lefelé mártjuk, vagy beleforgatjuk. Ezután megszórjuk őket fahéjjal és cukorral.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Almás muffin

Az alma muffin recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 12 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 2471.25 205.94
Fűtőérték kj 10430.55 869,21
fehérje G 53.74 4.48
zsír G 75,88 6.32
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 5.07 0,42
szénhidrátok G 395.06 32.92
Kenyér egységek LENNI 32.92 2.74
Rost G 15-én 1.25
víz G 423.91 35.33
koleszterin mg 643.2 53.6
nátrium mg 2036.85 169,74
kálium mg 951,85 79,32
kalcium mg 502,45 41.87
foszfor mg 1930.15 160,85
magnézium mg 49,75 4.15
Vas mg 7.89 0,66
A-vitamin, retinol µg 795,7 66.31
E-vitamin, tokoferol mg 5.59 0,47
B1-vitamin, tiamin mg 0,47 0,04
B2-vitamin, riboflavin mg 0,95 0,08
B3-vitamin, niacin mg 2.84 0,24
B6-vitamin, piridoxin mg 0,88 0,07
C-vitamin, aszkorbinsav mg 22.25 1.85
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a muffin kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása