Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Vaj, édes tejszín- 125
Sárgarépa, nyers 120
Paradicsompüré, sózva 200
Hagyma, nyers 80
só 1
bazsalikom 1
oregano 1
majoránna 1
kakukkfű 1

Munkaóra/előkészítés:
Paradicsom és sárgarépa terjedt

Paradicsom-sárgarépa kenés elkészítése

kalóriákkal

Hámozzon meg egy hagymát, és vágja nagyon finom kockákra. Hámozzuk meg és reszeljük le a sárgarépát. Keverje össze a vajjal és a paradicsompürével kézi keverővel vagy keverővel, és kenhető keveréket készítsen. Ízlés szerint fűszerezzük gyógynövényekkel és tengeri sóval. A hűtőben 2-3 napig frissen marad. Használat előtt kb. 1/2 órával forduljon elő.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Paradicsom és sárgarépa terjedt

A paradicsom és a sárgarépa kenhető recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 12 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 1073,78 89,48
Fűtőérték kj 4494.27 374.52
fehérje G 7.88 0,66
zsír G 105.5 8.79
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 2.46 0.2
szénhidrátok G 21.68 1.81
Kenyér egységek LENNI 1.81 0,15
Rost G 6.58 0,55
víz G 366,68 30.56
koleszterin mg 300 25-én
nátrium mg 1260.83 105.07
kálium mg 2857.91 238.16
kalcium mg 215,82 17.99
foszfor mg 164.54 13.71
magnézium mg 97.42 8.12
Vas mg 1.05 0,09
A-vitamin, retinol µg 3278.25 273,19
E-vitamin, tokoferol mg 3.45 0,29
B1-vitamin, tiamin mg 0,3 0,03
B2-vitamin, riboflavin mg 0,23 0,02
B3-vitamin, niacin mg 3.9 0,32
B6-vitamin, piridoxin mg 0,84 0,07
C-vitamin, aszkorbinsav mg 34.66 2.89
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a kenhető kategóriából

Receptek a spread kategóriából Recept neve
Hamis főtt sajt
Krémsajt krém
Mézes tejföl
Dió nugát krém
Paradicsom és sárgarépa terjedt
Vegetáriánus májkolbász

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása