Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -
| Banán, nyers | 200 |
| Tej, sovány, tehén | 500 |
| cukor | 10. |
| vanília jégkrém | 50 |
Munkaóra/előkészítés:
Banán turmix
Banán turmix elkészítése
Hámozzon meg egy nagy banánt és vágja darabokra. Tegyen félre két banánszeletet a díszítéshez. Varázspálcával 2 gombóc vaníliafagylalttal, 1 evőkanál cukorral és fél liter tejjel pürésítjük. Tálaljuk egy szelet banánnal, magas poharakban.
Számolja ki saját receptjeit?
Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor
Kalória kalkulátor
Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.
Kalória és tápérték:
Banán turmix
| A banán turmix recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege | |||
| Táplálkozási értékek | egységek | 2 adagra | adagonként |
| Fűtőérték | kcal | 477,66 | 238,83 |
| Fűtőérték | kj | 1983.99 | 991.99 |
| fehérje | G | 21,77 | 10.89 |
| zsír | G | 3.88 | 1.94 |
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | G | 0,49 | 0,25 |
| szénhidrátok | G | 87.16 | 43.58 |
| Kenyér egységek | LENNI | 7.26 | 3.63 |
| Rost | G | 3.6 | 1.8 |
| víz | G | 634.78 | 317,39 |
| koleszterin | mg | 69.83 | 34.92 |
| nátrium | mg | 272,25 | 136.13 |
| kálium | mg | 1574.74 | 787,37 |
| kalcium | mg | 692,43 | 346,22 |
| foszfor | mg | 598,33 | 299.17 |
| magnézium | mg | 137,78 | 68.89 |
| Vas | mg | 1.5 | 0,75 |
| A-vitamin, retinol | µg | 77.8 | 38.9 |
| E-vitamin, tokoferol | mg | 0,93 | 0,47 |
| B1-vitamin, tiamin | mg | 0,33 | 0,16 |
| B2-vitamin, riboflavin | mg | 1.16 | 0,58 |
| B3-vitamin, niacin | mg | 1.94 | 0,97 |
| B6-vitamin, piridoxin | mg | 1.02 | 0.51 |
| C-vitamin, aszkorbinsav | mg | 27.37 | 13.68 |
| Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak. Minden nyilatkozat garancia nélkül. | |||
Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.
További receptek a tejkeverék italok kategóriából
| Sárgabarack író |
| Ayran |
| Banán turmix |
| Banántej |
| Eper turmix |
| Eper és banán turmix |
| epres tej |
| Málna turmix |
| Málnatej |
| Mézes tej |
| Karamellás turmix |
| Mandulás turmix |
| Mango lassi |
| Mokka turmix |
| Nugát turmix |
| Diótej |
| Homoktövis író |
| Homoktövis turmix |
| Csokoládé anyatej |
| Csokoládé és dió turmix |
| Csokoládés tejturmix |
| Vaníliás turmix |
A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.
- Grundrezetp.de
- ·
- lenyomat
- ·
- Adat védelem
- ·
- A felelősség kizárása