Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Fokhagyma, nyers 50
só 5.
oregano 5.
rozmaring 20
pizza tészta 500
Olajbogyó, fekete 50

Munkaóra/előkészítés:
Focaccia

A focaccia elkészítése

kalóriákkal

A tésztát Készítsen élesztős tésztát a pizzatészta alapreceptje szerint, utána a tészta kellően megkelt, lisztezett munkafelületen gyúrjuk össze. Ezután kinyújtja egy nagy téglalapra, és letakar vele egy tepsit.

A fakanál stílusával egyenlő időközönként 1 cm mély lyukakat szúrjon a tésztába. Fedjük le konyharuhával, és hagyjuk még 30 percig meleg helyen pihenni.

A feltét Távolítsa el a rozmaring tűket az ágakról. Az olívaolajat összekeverjük 1-2 préselt fokhagymagerezddel, és megkenjük vele a tésztát. Fedjük le az olajbogyóval, és szórjuk meg a gyógynövényekkel és a durva tengeri sóval. 180 fokon 20-25 percig sütjük, amíg a kenyér aranysárga színű lesz.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Focaccia

A focaccia recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 12 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 2076.25 173.02
Fűtőérték kj 8805,35 733,78
fehérje G 54.71 4.56
zsír G 65.15 5.43
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 5.78 0,48
szénhidrátok G 318.08 26.51
Kenyér egységek LENNI 26.51 2.21
Rost G 17.48 1.46
víz G 135,75 11.31
koleszterin mg 22.32 1.86
nátrium mg 21.96 1.83
kálium mg 2347.7 195,64
kalcium mg 132,74 06/11
foszfor mg 543,73 45.31
magnézium mg 31.16 2.6
Vas mg 8.26 0,69
A-vitamin, retinol µg 61.08 5.09
E-vitamin, tokoferol mg 6.87 0,57
B1-vitamin, tiamin mg 0,84 0,07
B2-vitamin, riboflavin mg 0,95 0,08
B3-vitamin, niacin mg 9.17 0,76
B6-vitamin, piridoxin mg 0,99 0,08
C-vitamin, aszkorbinsav mg 7. 0,58
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a kenyér kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása