RECEPTEK KANABIOLAJZAL FOGYASZTÁSHOZ
Ha semmi sem működik, el kell kezdenünk gondolkodni olyan alternatívákon és kiegészítőkön, amelyek ilyen vagy olyan módon segítenek bennünket, a kompromisszumok elfogadásának szintjétől és az életmódunktól függően. És ha most nem használhatjuk az edzőtermet, és a kinti időjárás nem enged meg sok mozgást, próbáljunk ki valamit, ami segít otthon maradni.
Hányan hallottak már a kannabiszolajról? Ez határozottan tabutéma, és a meglepetés fintora lesz, amikor elolvassa ezeket a sorokat. De ne gondolj a drogokra. Nincs semmi illegális a kannabisz kivonat olajként történő felhasználásában. Végül is a kannabisz csak a kender közeli rokona. Számos tanulmány kimutatta, hogy a cabanoid anyagok nagyon jól képesek újraindítani az anyagcserét sejtszinten. Pontosan ezek azok az anyagok, amelyek sokat segítenek neked abban, hogy új fejezetet kezdj a fizikai megjelenés területén.
A fogyáshoz szükséges kannabiszolaj készítményekben alkalmazható, ezért szezonális receptet javasolunk, saláta öntettel eper-vinaigrette-ből kannabiszolajjal.
Az általunk javasolt vinaigrette elkészítése mindössze 20 percet vesz igénybe, és elegendő 4 adag salátához. És ha belegondolunk a kalóriákba, annak csak 112 kcal van, hogy a salátát ne terhelje feleslegesen kalóriákkal, hanem csak egy különleges ízt adjon neki.
ÖSSZETEVŐK
- 1 csésze eper
- 2 evőkanál vörösborecet
- 1 evőkanál almaecet
- 3 evőkanál olívaolaj
- fél pipetta kannabiszolaj
UTASÍTÁS
Turmixgépben mindent addig kever, amíg krémes öntetet nem kap.
Annak meggyőzésére, hogy ez az öntet nagyon egészséges, nézzük meg a tápértékeket. A benne lévő 112 kcal-ban 11 g zsír van, ebből 1 g telített zsír. Ez az ajánlott napi bevitel 17% -át, illetve annak 6% -át jelenti. Ezután van 1mg nátriumunk, ami kevesebb, mint az ajánlott napi bevitel 1% -a, 55mg kálium (az ajánlott napi bevitel 2% -a). A 2 g szénhidrát, amely elől mindig menekülünk, csak az ajánlott napi bevitel 1% -át teszi ki, és 1 g cukorból áll.
Az előnyök kategóriájában 21,2 mg C-vitamin van, ami az ajánlott napi bevitel 26% -a, 6 mg kalcium (1% AZR) és 0,2 mg vas (1% AZR).
Most, hogy ismerjük a kannabiszolaj fogyáshoz való felhasználásának módját, más egészséges módszereket találhatunk az étrendbe való felvételére.