Receptek külön diétához fogyáshoz

külön

Fogyókúránként is bárki meglehetősen egyszerű és érthető vágy, ami kellemes, ennek kapcsán sokan különféle ételektől keresnek finom recepteket. Néhány egyszerű lehetőséget kínálunk, amelyek lehetővé teszik egy ilyen energiaellátó rendszer teljes varázsának értékelését.

Egyszerű recept külön ételhez: könnyű saláta

összetevők:

  • Pekingi káposzta - ½ káposzta;
  • rucola - 1 csomag;
  • Kihajtott szemek - 2 marék;
  • citromlé - 1 evőkanál. l;
  • olívaolaj - 1 teáskanál. l.

készítmény

Vágja le a pekingi káposztát, keverje össze etrucola gabonafélékkel, vajszósszal és citromlével ízesítse. Ezt a salátát több órán át hűtőszekrényben tárolják. Korlátozás nélkül fogyaszthatja, mert hihetetlenül könnyű és hasznos.

A "Savanyú saláta" étel receptje külön ételekkel

összetevők:

  • főtt burgonya - 3 db .;
  • főtt brokkoli - 400 g;
  • Avokádó - 1 db;.
  • joghurt 2,5% zsír - 100 g;
  • zöldek - 1 csomó.