Receptek p-ből; diétás mell, a máj egészségének megőrzése érdekében

receptek

Májproblémák? Nem csak a fekete retek mentheti meg reggelijét. Búza, glutén, zsír vagy cukor nélkül íme az ínyenc és könnyű receptek, amelyeket Cécile Ellert elképzelt és a honlapján közzétette a club balance naturel.

Alapvető tanács: Nem tartalmaz tej- vagy narancslevet ugyanazon étkezéskor, ezeket túl nehéznek tartják a máj számára. Másodszor, minden hideg ételhez forró ital tartozik: zöld tea, házi limonádé, gyógytea, cikória (a máj kedvence). A többit illetően olvassa el alább, és élvezze ...

Banán torta

Hozzávalók:

2 banán villával pépesítve

1/3 csésze választott dió- és magkeverék (mandula, pisztácia, dió, mogyoró, len, napraforgó, tök)

1/3 csésze kókuszolaj

2/3 csésze választott szárított gyümölcs, vágott menü

¾ csésze zabpehely

1 csésze teljes kiőrlésű tönkölyliszt

1 teáskanál szódabikarbóna

1/3 csésze étcsokoládé chips

¼ csésze almaszósz vagy 1 tojás.

Készítmény:

Keverje össze a száraz hozzávalókat a nedves hozzávalókkal

Enyhén olajozott, tapadásmentes tortaformába öntjük

180 fokon 40 percig sütjük.