Receptek Tatiana Malakh diéta barátság barátság - diéta Tatyana Malakhovától
Megfelelő táplálkozási technológia
Soha nem fogsz éhen halni, kalóriákat számolni, böjti napokat ütemezni, és nem győzködni magad arról, hogy megettem két levél káposztát. Az adagok emberi méretűek, az ételek ízletesek, kielégítőek és változatosak lesznek. Az illetékes táplálkozási rendszer normalizálja az étvágyat, és harmóniához vezet a testével.
Termékkombináció
A termékek kombinálásának elveink nem esnek egybe a külön tápellátó rendszerrel, sőt bizonyos pontokon eltérnek az M alapelveitől.
Montignac (minden tiszteletem iránta). Egyszerűek, és kizárólag a józan ész és a folyamatok mechanizmusának megértése határozza meg a testben, amikor az élelmiszer belép a testbe.
Ételfogyasztás
A normális táplálékfogyasztás és a hatékony energiatermelés érdekében a test egyáltalán nem közömbös abban, hogy mikor és mit eszel, sőt milyen sorrendben. Rendszerünk nagyon kényelmes teljesítménysémát kínál.
Mit kell kontrollálni fogyáskor
Lásd itt elveinket és parancsolatainkat.
És itt van egy lista azokról a tételekről, amelyeket ellenőrizni kell az étrendben, ha komolyan gondolja a túlsúly elérését.