Receptjeink az egészséges iskolai visszatéréshez
Vissza az iskolába remek formában !
Itt az ideje, vége az ünnepeknek, itt az ideje gondolkodni az iskolába való visszatérésről, a házi feladatokról, a munkáról. röviden: megkezdődik a ritmus. De légy óvatos, a jó étkezési szokások, amelyeket egész évben be kell fogadni, kezdd el most. Ahhoz, hogy jó formában térjen vissza az iskolába, íme néhány egyszerű recept, amelyet elkészíthet; hogy az egész család élvezhesse a egészséges visszatérés az iskolába. Vitaminok feltöltése és a legfelsõ vitalitás biztosítása érdekében ezért kedvez szezonális gyümölcsök, és a zöldségek.
Sárgarépa és egészség, ne habozzon !
Sárgarépa, nemcsak hogy az arcod barnult és ragyogó legyen, de tele lesz A-vitaminnal is, hogy fokozza a immunrendszer és a látásod. Ez az alkalom arra is, hogy egy kicsi méregtelenítő kúra hogy kiküszöböljön egy ellenőrizetlen többletet a vakáció néhány napja alatt, igaz? Levesben, lében, turmixokban, tortákban. Te választasz !
Sárgabarack, ideális fáradtságcsökkentő.
A nappali apró fáradtság - az elején nem könnyű tempó - elleni küzdelem és a gyógyulás megkönnyítése érdekében válassza a sárgabarackot, amely gazdag C-vitaminban és ásványi anyagokban (különösen káliumban). és nem mindig desszertnek !
Müzli, hogy formába lendüljön
A müzli rostokban gazdag és energia, és segít elkerülni a bárban elért reggel ütéseket. De ez a tiéd is szövetséges-karcsúsító, ezért ne habozzon !
És miért ne snackként is ?