Valaki más csinálja ezt a világháborút 60. oldal
Téma beállítások
kijelző
Tehát, miután hétvégén vétkeztem, és csak 7 extra heti pont maradt péntekig, ma ismét jó voltam - gondoltam.
Ma egész nap kint voltam, és vettem egy ázsiai snackbárból ebédre sült tésztát friss zöldségekkel. Azt hittem, hogy a kalóriákat tekintve nem vagyok olyan rossz - pontokat tekintve.
Sajnos nem találom sehol a WW-n, tud valaki segíteni?
Kínai tészta, sült, zöldségekkel = sok pont!
Ma majdnem délben megvettem, de aztán úgy döntöttem, hogy török vegetáriánus pizza = kevesebb pont. Most már csak egy tétel maradt vacsora után és MEGA COAL STEAM.
Hope megváltoztatta (2012.04.15. 13:24:54) Ok:;-)
oh te. és azt hittem, hogy rosszul ettem.
Lehet tévedni.
Nagyon köszönöm, eszembe sem jutott kínai tésztát keresni.
Azt kell azonban mondanom, hogy elegem volt estig, ez valami. Vacsorára tejfölös volt, tejszínnel keverve sok friss gyümölccsel, mint ananász, dinnye, szőlő - teljesen rángatózó voltam.
Remélem, van gyümölcs a házban?
Utoljára szerkesztette Krisja; 12/11/12 at 6:32:37 AM.
Csak ettem még két banánt és néhány mogyorót, majd lefeküdtem.
Jelenleg álló helyzetben vagyok, a testem csak ragaszkodik ezekhez a hülye fontokhoz (a hülye ember).
Tényleg regisztrálnod kell a WW-n, ha WW-t szeretnél csinálni? Vagy honnan tudom, hogy ezekből a pontokból mennyit ehetek?
Recepteket találhat az interneten, vagy szakácskönyvet vásárolhat.
5 kg-ot szeretnék lefogyni, nem kell többnek lennie. De nem akarom, hogy regisztráljak a WW-n.
Juchuuuuu, még egy kiló * froi *
Tényleg regisztrálnod kell a WW-n, ha WW-t szeretnél csinálni? Vagy honnan tudom, hogy ezekből a pontokból mennyit ehetek?
Recepteket találhat az interneten, vagy szakácskönyvet vásárolhat.
5 kg-ot szeretnék lefogyni, nem kell többnek lennie. De nem akarom, hogy regisztráljak a WW-n.
Azokhoz is tartozom, akik csak egy kicsit szeretnének lefogyni. A WW ellen itt, a fórumban tanácsolták, mivel valójában viszonylag könnyű a KH, a sport stb. Korlátozásával. hogy lefogyjon néhány kilót. Sajnos ez nekem egyáltalán nem sikerült. Talán kor !
Aztán volt egy 3 hónapos ajánlat a WW-Online-on, és együtt kezdtem egy barátommal.
Valójában egyáltalán nem használok recepteket, átgondolom, mire vagyok éhes, majd megnézem, hogy hány pontja van. Rövid idő elteltével jó érzésed van arról, hogy melyik ételnek melyik pontja van. Addig folytatom ezt, amíg el nem érem a célsúlyomat. Több szünetidő ellenére nagyon motivált vagyok, sajnos soha nem voltam ilyen a fogyás más kísérleteiben.
Rövid történet: Szeretem a WW-t, és a siker megéri a havi díjat
Azt hiszem, nem kell WW-t csinálnia, hogy megkönnyítse az Ön számára.
Alapvetően arról van szó, hogy nem szabad többet enni, mint amennyit elfogyaszt. És meg kell győződnie arról, hogy Ön is eszik-e eleget (vagyis legalább az alapanyagcserét, hogy a test ne váltson át "éhínségre").
Az fddb-n beírok mindent, amit eszem, és jól kijövök vele. Most 3 kg - 3 hét alatt. Furcsa módon a mérlegem 700 grammal többet mutatott ma, mint tegnap, de ezt nem veszem figyelembe. Időnként ingadozásai vannak. Tegnap este pedig befejeztem egy nagy adag serpenyőben sült zöldséget, ami valószínűleg még mindig a gyomromban volt. A növekedés nem lehetséges, nem ettem többet a szokásosnál, és a teljes forgalmam alatt maradtam
Még soha nem csináltam WW-t. Számolom a kalóriákat. Tehát valamit számolnia kell - különben nem tesz semmit. Úgy gondolom, hogy nagyon kevesen tudják egyszerűen megbecsülni, hogy elegendőt fogyasztanak-e vagy sem. Vagy túl sok. Nem tudtam olyan jól csinálni.
Nem hiszed például, hogy mennyi kalória lehet egy szelet teljes kiőrlésű kenyérben. Vagy egy adag tésztában. Vagy bizonyos italokat.
Valahogy ellenőrizni kell, mennyit eszel. Legyen szó pontokban vagy kalóriákban.
Remélem, hány éves vagy, ha megkérdezhetem?
Naomi, próbáld ki ezt az fddb-t, csodálatosan beírhatsz mindent, és nyomon követheted, mit eszel a nap folyamán.
Remélem, hogy ezt tovább tudom folytatni. 3 kg 3 hét alatt nagyon jó, szerintem. A ma reggel behozott 700 gramm valamivel idegesített, de tudom, hogy nem lehet, és ez csak egy normális ingadozás. Végül is a test nem gép, lehet, hogy a gyomor még mindig tele van, vagy valami ilyesmi. Ez bizony nem kövér