Receptötletek a gyerekekkel való főzéshez Étkezés Mozgás
Amellett, hogy szórakoztató beltéri tevékenység kicsiknek és nagyoknak egyaránt, a gyermekekkel való főzés számos előnnyel jár. Íme néhány remek receptötlet, nemcsak a szájpadlás, hanem a gyermekek egészsége és fejlődése szempontjából is. !
Hogy zöldségeket akarjon enni
Az étkezés elkészítése gyermekkel a legjobb módja annak, hogy megismertesse őket olyan ételekkel, amelyekről keveset vagy semmit sem tudnak. Különösen a zöldségfélék, amelyeket gyakran hajlamosak természetes életkorban elutasítani. Hagyja, hogy a gyerekek maguk húzzák meg a sárgarépát egy gyermeki zöldséghámozóval ... ettől meg akarják kóstolni.
A gyermekek főzésre való ösztönzésére hagyhatjuk őket, hogy kiválasszák kedvenc receptjüket, és adaptálhassuk azt például úgy, hogy egy zsíros ételt egészséges ételre cserélünk az összetevők listáján.
Íme néhány példa a gyermekekkel azonnal kipróbálható receptekre:
Hogy értékelje a házi ízét
Az étkezés otthoni elkészítése jó módja annak, hogy a gyerekeket ízléssel oktassa, ugyanakkor megértesse velük, hogy az általuk naponta fogyasztott ételek hogyan készülnek. Többek között felfedezik, hogy mire használják azokat a fűszereket, gyógynövényeket és aromákat, amelyek a kedvenc ételeik ízét alkotják. Azáltal, hogy maguk készítenek ételt, ők is megtanulják ételeket fűszerezni.
Kezdje azzal, hogy felajánlja a gyermekek számára, hogy magas színvonalú ételeket főzzenek kedvenc ételeikből, amelyeket szoktak készen látni a szupermarketben vagy a gyorséttermekben. például, csirkefalatok ! Egyszerűen csirkefiléből, tojásból és zsemlemorzsából állnak. A tizenévesek mellett miért ne főzhetnénk együtt a jó házi hamburger hentes darált steak-kel, salátával és paradicsommal? Akár házi kenyérrel is kényeztetheti magát, hogy felfedezze az élesztő varázsát.
Először is a karfiolpizzát és annak házi tésztáját vagy a házi püréket kínáljuk, amelyek könnyen elkészíthetők abszolút összehasonlíthatatlan eredmény érdekében.
Új dolgokat tanítani neki
Amikor a gyermek főz, sokat tanul, anélkül, hogy feltétlenül észrevenné. Fejlődik autonómiája, ugyanakkor finom motorikus képességei és mozgékonysága is a különféle konyhai eszközök kezelésének köszönhető.