Receptötletek italokhoz, koktélokhoz és finom turmixokhoz fogyáshoz; EGÉSZSÉGES
általa megosztva Claudia Priewasser a 2019. március 02
Az újonnan elérhető termékek mindig alkalmat kínálnak a receptek kipróbálására és a különböző ízek tesztelésére. Számomra első helyen érdekes összetevők vannak, amelyek kölcsönösen megerősíthetik hatásukat.
A rákot gátló ételek nélküli nap elképzelhetetlen lenne számomra. Életem részévé váltak, és végtelenül hálás vagyok, hogy a természet biztosítja számunkra ezeket a tápanyagokat.
Nem mindig a kidolgozott főétkezésnek kell lennie. Egy darab gyömbérrel, gránátalma maggal vagy z. Például sokat tehet az egészségéért egy maroknyi dióval uzsonnaként az étkezések között.
Italok, koktélok és turmixok a rákellenes táplálkozási program örvendetes kiegészítői is. A konyhámban található multifunkciós keverő tehát Minden nap akcióban.
Hámozzuk meg a mangót, vágjuk le a gyömbért, adjuk hozzá a fűszerkeveréket és az összes többi hozzávalót, és kész Mangó-kurkuma-gyömbér lövés, most az egyik legnépszerűbb termék a DU GESUND online boltban.
Mint a legutóbbi blogbejegyzésben már olvasta, néhány hónapig innovatív termékeket kerestem ígéretes összetevőkkel. Többek között régóta kerestem fehérje turmixokat tartalmazó terméket, a következő ok miatt:
Testünknek naponta körülbelül 1 g fehérje szükséges testtömeg-kilogrammonként (normál testsúly). Ha hosszú időn keresztül nincs megfelelő fehérjetartalom, a test izomtömege lassan csökken. Az izmok sokkal többet tehetnek, mint egyszerűen átalakítani az erőt. Te vagy a "Zsírégető" testünkben és egyfajta test saját gyógyszeres szekrényében. A gyógyító hírvivő anyagok stresszben termelődnek izmainkban. Az egyik legfontosabb ún "Interleukin 6", egy ún Myokine. Serkenti a védekező sejtek képződését a szervezetben, amelyek megakadályozzák a gyulladást vagy a daganatos betegségeket, és ellensúlyozzák a hasi zsír rákkeltő hatását. Tehát teljesen logikus az izomtömeg fenntartása jó időskorig. Ez egyrészt célzott testmozgással lehetséges, másrészt napi jó minőségű fehérjebevitel mellett.
A hétköznapi étkezés során azonban nagyon nehéz hosszú távon elegendő fehérjét kapni. Ezért ideálisak a fehérje turmixok, amelyekkel kielégítheti napi szükségleteit.
A nagy probléma ezzel:
A kereskedelemben kapható turmixok becsült 99% -a állati fehérjét tartalmaz, pl. B. tejsavóból vagy tojásból. Amint Ön, mint könyvem olvasója tudja, az ilyen fogyás vagy fehérje turmixolás nem ajánlott, mert az állati fehérjék (tejtermékek, marhahús stb.) Felelősek elsősorban a rákos megbetegedések világszerte növekvő arányáért. Legalábbis a Harvard Egyetem tudósai óta egy kiadványban A tej mint hormonterhelésű potenciális rákkeltő anyag ezért kétszer is át kell gondolni, mi kerül a reggelizőasztalra.
Alternatív megoldás lehet a bab- vagy borsófehérjéből készült vegán turmix, amely összetevők szempontjából érdekes, de sajnos nagyon szerény ízű.
Annál inkább örültem, amikor a kutatásom során rátaláltam az új SZERVES kenderfehérjére, mert nem csak kiváló összetevőket tartalmaz, hanem a turmixokkal kombinálva is remekül ízlik.
Négy ízt szeretnék ajánlani, amelyeket a héten kipróbáltam:
1. BIO kenderfehérje + mangó kurkuma gyömbérlövés
Készítsük el a mangó-kurkuma-gyömbér lövést (könyv 139. oldal), majd adjunk hozzá 1 szintmérő kanál szerves kenderfehérjét
2. BIO fehérje málna turmix
- 125 g málna
- 250 ml szójatej (természetes)
- 10 g hámozott gyömbér
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 mérőkanál szerves kenderfehérje
- Vanília hüvelyből származó cellulóz
3. BIO fehérje eper turmix
- 250 g eper
- 250 ml szójatej (természetes)
- 10 g hámozott gyömbér
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 mérőkanál szerves kenderfehérje
- Vanília hüvelyből származó cellulóz
4. BIO fehérje áfonyarázsa
- 125 g áfonya
- 300 ml szójatej (természetes)
- 150 ml Retter ORGANIC áfonyalé PUR
- 10 g hámozott gyömbér
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 mérőkanál szerves kenderfehérje
- Vanília hüvelyből származó cellulóz
Végül néhány ajánlott recept kipróbálásra - a népszerű BIO gyökérelixírek/gyömbér és kurkuma gyártójától
Koktélfotók: Helmut Schweighofer
PUR - aperitifként vagy emésztésként
2cl-os pálinkás pohárban tálaljuk. Nem csak egy különleges figyelemfelkeltő a vendégek számára, hanem egy igazi alternatíva - alkoholmentes!
MIX - Bio gyömbér házi limuzin
BIO Ginger Root Power Elixir Keverjük össze 1:10 arányban vízzel, finomítsuk ízlés szerint citrusfélékkel és gyógynövényekkel. Ezen kívül: jégkockák, egy gombóc fagylalt vagy szorbett
HOT - BIO gyömbér/HOT - BIO Curcuma
Öntsön BIO-Ginger Root Power Elixirt vagy BIO-Kurkuma Root Power Elixirt 1:10 forró vízzel. Ideális téli gyulladáscsökkentő italok!
A következő blogbejegyzésben (2019. március 9., szombat):Miért kellene sok lúgos ételt enni?!
PS: Nagyon köszönöm a vegánnal kapcsolatos pozitív visszajelzéseket CDB Hydracalm öregedésgátló/vegán biokozmetikumok. Szeretem ezt az új terméket is!
Üdvözlettel
Az ön Claudia Priewasserje