Reddit - India - Megerősített mítosz - Megerősített - Fogyókúrás étrend - Hasznos
Ezt a bejegyzést egy nemrégiben megjelent kinyilatkoztatás nyomán tettem.
Rájöttem, hogy mindenkinek, akit ismerek, teljesen rossz benyomása van a fogyókúrás étrend mechanizmusáról, mert nem tudják/nem értik, hogyan működik az emberi test a termodinamika törvényeivel kapcsolatban (ez sokkal kevésbé bonyolult, mint amilyennek hangzik, meg fogom tenni) magyarázni).
Tehát az egész világon látottak alapján rengeteg tudatlanság vagy félreértés tapasztalható a halandók körében a fogyókúrás étrend mechanizmusával kapcsolatban.
Amikor azt mondom, hogy fogyókúrás diéta, akkor nem azt értem, hogy Dumitru este már nem eszik hasábburgonyát kolbásszal, és azt mondja, hogy fogyókúrás étrendet folytat. Arra a diétákra gondolok, amelyeket kitaláltak, közzétettek, hitelesítettek, és amelyek után készítőik pénzt keresnek.
Sokan úgy vélik, hogy a "fogyókúrás étrendek" egyfajta reakciót vagy különleges hatást váltanak ki a szervezetben, ami ezért csodálatos módon megszünteti a zsírt.
Sok más személy számára - a "fogyókúrás étrend" mítosz lett - nem tudom, mit higgyek:).
Hogy egyszerűbb legyek, itt mondom, hogy ez "Mítosz lebukott!"
Íme az emberi test és a termodinamika törvényei:
Jelenleg ebben a valóságban [ami virtuális lehet:))] a fogyásnak csak egy módja van - több kalóriát éget el, mint amennyit eszik, vagy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget [alapvetően ugyanazt mondják kétféleképpen:)) ] - vagyis kalóriadeficitben lenni - ez az ötlet, egyszerű.
Egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszel, vagy hogy milyen gyakran/ritkán eszel.
"#Diétázom"Ez alapvetően azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit a tested el fog fogyasztani, hogy életben maradj.
Az okosak és az opportunisták nagyon jól tudják, hogy sokan nem ismerik ezt az elvet, ezért használják ki teljes mértékben ezt a szakadékot - több ezer és millió "fogyókúrás étrendet" találnak ki (mindez csak trükkök), amelyekből gazdagok és meggazdagodtak.
A világ minden olyan embere, akinek egyszerre vagy másfajta ilyen étrendje van, divatos étrendeket tartsunk divatos étrendekkel, például: ketogén étrend (szénhidrát nélkül); böjt időszak; paleo diéta; stb., és kijelenti, hogy lefogytak - nem valójában maga a diéta miatt fogyott! A fogyás valódi oka és nincs tisztában azzal, hogy nem ettek annyi kalóriát, mint korábban, mert belementek kalóriadeficit! Mintha ezt nem tudták volna megtenni maguk - egy kicsit ellenőrizzék az étrendjüket, hogy hiányt okozzanak, nem, a sikerhez "diétára" volt szükségük. Valószínűleg kognitívan korlátozottabbak és nem tudnak, ezt értem.
Ez az egyetlen "fogyókúrás étrend" mechanizmusa - az étrendben lévő kalóriák számának csökkentése, amely szinte bármit megtehet az internet-hozzáférés segítsége nélkül. Nem csinálok többet, nem csinálok semmi különöset!
A Mc Donald's napi 10 étkezésével fogyhat, ha több kalóriát éget el, mint amennyit onnan evett összesen.
10 x Big Mac =
5000 kcal, tehát ha fut
8 óra aznap:)) elfogyasztja mindazokat a kalóriákat, plusz azokat
2000, amelyet a tested normálisan megég, hogy éljen, következésképpen szépen fog fogyni.
Ha naponta 2000 kalóriát eszel meg, és a szervezet 2000 kalóriát használ fel aznap - akkor sem grammja nem halmozódik fel, sem grammja nem csökken, akármilyen étrendet is követ.!
Ha a tested 1000 kcal-t éget el egy nap alatt, és aznap 5 kg spenótot (1150 kcal) eszel meg - hízni fog, mert 150 kcal többletben vagy! 150 kcal, amelyet még nem égett el, és amely zsírokká válik, és lerakódik értékes testén.
Ha a tested 2000 kcal-ot éget el egy nap alatt, amikor 7 ételt eszel csak apró & kunyhókkal, és ez a 7 étkezés együttesen 1900 kcal-t halmoz fel - fogyni fog, mert 100 kcal-os hiányban vagy! 100 kalória, amelyet a testzsírból égettek el, hogy a test megkapja a túléléshez szükséges energiát, az energiát, amelyet már nem kaphat meg az elfogyasztott ételektől! - És csak ezért fogynak az emberek igazán! Nem trükkös diéták! Egyszerű, ez nem rakétatudomány.
Az összes "fogyókúrás étrend", amelyet valaha létrehoztak és létre fognak hozni - lényegében csak a fogyás csodájának álcázott üzletek voltak - trükkök, trükkök, trükkök, és egyetlen céljuk van - pénzt keresni olyan balekoktól, akik nem tudják/nem értik az emberi test fizikai működését.
Ha ez a bejegyzés legalább egy embert megismertet/megért ezen elvvel - akkor teljesíti a célját.