Vanilla célja, hogy visszanyerje egészséges súlyát

A vanília vegetáriánus. Alkalmazott étrendet szeretne egészséges testsúlyának helyreállítása érdekében.

visszanyerje

Sziluettje:

"Nem szeretem ezt az alak/mag arányt, ahol az egész tömeg az aljára koncentrálódik."

Mérések: 85 - 73 - 90
Vanille 35 éves, és 1,52 métert mér 52 kilogrammonként. Az elmúlt években nehezen fogyott, és nem tudott lemenni az 50 kilogrammos határ alá. Egészséges súlyát 45 kilónak tartja. Túlsúlya részben a gyomorban, a csípőben és különösen a combokban nyilvánul meg. Folyamatosan dagadtnak érzi magát. "Nem szeretem ezt a sziluett/méret arányt, ahol az egész tömeg az aljára koncentrálódik, sem a széles vállamat. A testalkatom megerősíti a sziluettem oldalának" négyzet alakú és vaskos "oldalát." Vanille szerint plusz kilóit a stressz ösztönzi.

Étkezési szokásai:

Tipikus nap:
- Reggeli: 1 citromlé egy pohár langyos vízben + egy csésze zabtej és étcsokoládé por (100% kakaó) + esetleg: 2 süti vagy 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér kevés vajjal + 1 gyümölcslé vagy 1 gyümölcs kevés majd később;