Reflux betegség; Az étrend megváltoztatásával gyógyított gyomorhurut - gyomor és belek - med1
Helló kedves szenvedőtársak,
A következőkben szeretném "röviden" leírni, hogyan tudtam az étrend megváltoztatásával néhány héten belül megszüntetni a régóta fennálló gyomor- és gyomorégési problémáimat.
Először szeretnék bemutatkozni: 1969-ben született, férfi, karcsú, sportos, házas, 2 gyermek (egyikük WBS-fogyatékkal élő), nem különösebben stresszes munka egy K + F vállalat műszaki, szervezeti területén, nem dohányzó, számos más egészségügyi probléma a gyomorproblémák mellett
Röviden a történelemről:
- A dilemma 1995-ben kezdődött az első gyomorhurut -> sikeres kezelés Megalac szuszpenzióval (vagy hasonlóval).
- Később a sok testmozgással vagy akut panaszokkal javuló gyomorproblémákat gyomorsavat kötő tablettákkal lehet csillapítani
- több gasztroszkópia gyomorhurut leletekkel és Helicobacter pylori -> két sikertelen földelés nagyobb távolságra
- 2003 tavaszán rotavírusfertőzés és az azt követő hatalmas gyomorproblémák, azaz tipikus gyomorhurut tünetek és néha nagyon súlyos fájdalmak több héten keresztül -> napi 40 mg panthoprazol felírása, mivel a természetes gyógymódok és a sporttevékenység sikertelen
- 2007 végéig számos sikertelen kísérlet a pantoprazol abbahagyására
- "Sikeres" visszavonási kísérlet 3 hónapon keresztül, 2007 márciusáig
- 2 hét tünetmentesség után, 2007 márciusában váratlanul bekövetkezett hatalmas gyomorégés, gyomorproblémák nélkül, néhány napon belül -> 40 mg pantoprazol folytatása (addig szinte soha nem volt gyomorégésem)
- A Panth. Folyamatos fogyasztása ellenére a gyomorégés újra és újra, néha rendkívül súlyos az orr és a torok területéig a külső torokfájásig, valamint jelentős súlycsökkenés -> diagnózis: ismeretlen okú reflux betegség -> speciális vizsgálatok szükségesek
-- Pajzsmirigy-vizsgálat: nincsenek megállapítások
-- ENT-vizsgálat: nincsenek megállapítások
-- Gyomorszint: enyhe, lokalizált gyomornyálkahártya-gyulladás, különben nincsenek leletek (a nyelőcső rendben van!) -> kinevezés savmérésre 2008 januárjában
De mit hoz nekem a gyomorsav mérés? A leletektől függően a gasztroenterológus nem gondolhatott mást, mint 2 lehetséges módszert megnevezni: 1. további gyógyszerek szedése, esetleg egy másik PPI tesztelése; 2. OP
Kaptam egy brosúrát is egy gyógyszergyártótól, amely többek között az alábbi lényeges információkat tartalmazza:
- A gyomor-bél traktust manapság gyakran elárasztják az ipari élelmiszerek
- Hasznos ellenintézkedések: növelje meg az ágy végét, fogyjon el a túlsúly, tilos a dohányzás, kevés alkohol, több testmozgás. bla bla bla
- A magas fehérjetartalmú étrend növelheti a záróizom tónusát
- ha minden más kudarcot vall: PPI
Nos, ezért kutattam az interneten, és óriási sikerre bukkantam az alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étrend mellett. 4-6 hétig tartó LOGI-módszer után, sok zöldséggel, gyümölccsel, jelentős mennyiségű hússal és sajttal, de kevés gabonatermékkel, a gyomorégés valóban elmúlt.
De pontosan karácsonykor néha súlyos gyomorfájdalmaim voltak. Vajon azért, mert a fehérjét nem emésztették fel megfelelően a PPI miatt gátolt gyomorsavtermelés miatt? Nem tudom -> próbáld ki. Tehát csökkentse újra a fehérjetartalmat, és indítsa el a PPI megvonási kísérletet. Felbátorodik! És valóban, 2008. január elején, mindössze egy hét elteltével, 20 mg pantoprazolt kaptam. A további kutatások és a tapasztalt emberekkel folytatott eszmecsere alapján arra a következtetésre jutottam, hogy a teljes ételek a lehető legnagyobb arányban nyers élelmiszerekkel még több előnyt hozhatnak. Ezért elkezdtem ezt is kezelni, mert más problémákat is meg akartam oldani. Mostantól azt mondták: nincs több kész/ipari termék (kivéve a nem sűrített gyümölcsleveket, néhány tejterméket és mustárt), nulla izolált szénhidrát; Készítsen mindent gyümölcsből, zöldségből és gabonából, nagyon kevés húsból.
Körülbelül 10 nap után napi 20 mg panthoprazollal teljesen felhagytam a használatával. Azóta a gyomorproblémák és a gyomorégés nem jelentek meg újra. És ez körülbelül 3 hónapig.
Időközben a tejtermékek arányának csökkentése is folyamatban van, amelyek jelenleg főleg különféle sajtokból és egy kis tejszínből állnak. Ráadásul mennyiségileg nem állok túlzásban a saját készítésű gabonatermékeimmel (müzli és kenyér/zsemle). A hangsúly a következőkön van: zöldségek, gyümölcsök, kerti és vadon termő gyógynövények, diófélék, olajos magvak, palánták, növényi olajok, esetenként vaj, néhány szárított gyümölcs, kevés méz.
Az emésztés még mindig nem egészen tökéletes, a széklet néha kissé pépes, de még mindig nagyon kevés az illata. De azt gondolom, hogy ez idővel önmagát fogja szabályozni.
A helyzet az, hogy minden nap jobban vagyok. Egy évvel ezelőtt soha nem gondoltam volna, hogy ennyit lehet elérni diétás intézkedésekkel.