Reflux Tünetek Központi Gyakorlat

Reflux betegség ("gyomorégés", "gyomorégés")

A gyomorégés/savas regurgitáció általában a savas gyomornedv nyelőcsőbe történő megnövekedett visszafolyásából (úgynevezett refluxból) származik. Gyakran hibás a rekeszizom sérvje (úgynevezett hiatal sérv). A rekeszizom sérvének kialakulását többek között a túlsúly segíti elő, de van örökletes komponense is. A gyomorégés oka lehet a helytelen étrend és más tényezők, például a dohányzás (nikotin) és a stressz.

Tünetek/panaszok

Elvileg teljes lehet a tünetek mentessége. A tünetek a tipikus savas torzítás és égő érzés mellett a torok és a gyomor területén is tartalmazhatnak meteorizmust, ízváltozásokat stb. Lásd kérdőívünket a letöltés részben.

Gasztroszkópiával tisztázható, hogy ez "eróziós reflux betegség", azaz. kimutathatóan gyulladásos változásokkal a nyelőcsőben, van-e diafragmatikus sérv (hiatal sérv) vagy egyéb változás (gyomorfekély, gyomornyálkahártya-gyulladás, gyomorpolipok, gyomorrák, cöliákia, fertőzések, allergiás betegségek jelei stb.). Az összes vizsgálat körülbelül felében azonban nem feltűnő a megállapítás, és „nem eróziós reflux betegség” feltételezhető. Ha a panasz oka továbbra sem tisztázott, további pontosításokat szervezhetünk egyedi esetekben, például manometriával (nyomásméréssel) és/vagy savméréssel.

terápia

Az életmód beállítása

Elsősorban az életmód kiigazítása az első és legfontosabb cselekvés. A gyomorégést/refluxot csökkentő általános intézkedések a következők:

A dohányzás abbahagyása: A dohányzás (nikotin) a reflux egyik legfőbb oka!
nincs késői vacsora, esetleg séta vacsora után
Döntse el az ágyat úgy, hogy a felsőtest magasabb legyen, mint a lábak
ha túlsúlyos: fogyás
laza ruházat (nincs túl szoros nadrág, lazán viselje az övet)

Kerülni kell azokat az étrendi tényezőket, amelyek elősegíthetik a gyomorégést/refluxot. Az egyéni intoleranciákat figyelembe kell venni! Bár nincsenek szigorú étrendi ajánlások a reflux betegségben szenvedők számára, néhány általános táplálkozási elv érvényes:

Kerülje a cukrot és a cukros ételeket
Kerülje a zsíros és zsíros ételeket
Kerülje a nehezen emészthető ételeket (gyakran egyéni tolerancia)
Több apró étkezés is elterjedt a nap folyamán

Kerülje a cukrot és a cukros ételeket
Kerülje a zsíros és zsíros ételeket
Kerülje a nehezen emészthető ételeket (gyakran egyéni tolerancia)
Több apró étkezés terjedt el a nap folyamán

A következő ételek fogyasztása tüneteket okozhat, ezért az egyéni tolerancia alapján kerülni kell: