Nehézség a fogyásban

Üdv mindenkinek,

2000-es évek

Nagyon régi fórum vagyok, a 2000-es évek elején írtam, vagyis. Most közelítek 50-hez, több mint 40-hez, és megpróbálok lefogyni. Azt mondom, hogy 5 kg fogyni.

Próbáltam már fogyókúrázni, de őszintén szólva úgy tűnik, hogy nem veszíthetek el. Ott visszatértem hozzá, vasárnap óta. Alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatok (nagyon alacsony kalóriatartalmú.) Mivel más nem működik, a probléma nyilvánvalóan az, hogy egy kicsit éhezek.

Van-e olyan korú nő, aki olyan étrendet folytatott, amely jól bevált? Úgy látom, hogy valóban óriási különbség van egy 30/40 évesen elvégzett étrend és egy későbbi étrend eredménye között.

A neked írt írás motiválja a megtartást, nagyon le kell fogynom.

Nagyon jó napot,

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia. A magam részéről egy új életmódot kezdtem januárban, mert ez volt az állásfoglalásom erre az évre. Felfedeztem ezt az oldalt: "> https://www.youtube.com/channel/UCtKFsbyUBMitwCPY2c728GA, és sokat tanultam a fogyásról. Végül nagyon egyszerű, csak természetes termékeket kell fogyasztania, rendszeres testmozgást és egy kalóriadeficit. Már lefogytam 7 kilót. Véleményem szerint a legnehezebb kitartani és motivált maradni. Itt találtam néhány tippet: "> https://www.fourchette-et-bikini.fr/maigrir/quelles- sont-mes-motivations-pour-maigrir-24927.html és femmeactuelle.fr. Ezek apró technikák, hogy ne adja fel még akkor sem, amikor a végén jár. Mindenesetre sok sikert neked.